Si vous choisissez de faire du sport, ce qui est évidemment une grande. Fumer peut également exercer en toute sécurité, ce qui est encore mieux pour votre santé. Mais il faut noter quelques petites choses.

Si vous conduisez un fumeur Sport

• Fumer prive l'oxygène du sang-donnant et resserre les vaisseaux sanguins. Dans le sport, cependant, le sang est enrichi en oxygène. Vous devez donc fumer pendant une demi-heure avant l'exercice et également une demi-heure après l'exercice ne cigarette. Entrez les navires la possibilité de prendre également de l'oxygène.
• Le tabagisme augmente la pression artérielle et du pouls. Parce que le sport fait exactement la même, vous devriez seule raison avant l'exercice Je ne fume pas, parce que la pression artérielle après un très court laps de temps peut être trop élevé sinon beaucoup. Après l'exercice, vous devriez au moins attendre jusqu'à ce que la pression artérielle et le pouls sont dans le quartier calme à nouveau.
• Depuis le sport le sang prive d'oxygène, peut provoquer des crampes musculaires pendant l'exercice. Pour cette seule raison, vous ne devriez pas fumer devant le sport.
• Le tabagisme augmente le risque de crise cardiaque. Vous serez donc qu'à examiner à fond par un médecin avant de commencer comme un homme antisportive avec un sport. Il peut vous dire ce que vous devez chercher et dans quel domaine devrait être votre fréquence cardiaque de formation.
• 
  
  

  Combien de temps le corps a besoin pour briser la nicotine?

  Savez-vous combien de temps votre corps a besoin pour briser la nicotine? Le corps est ...

Cela provoque fumeur

• Le tabagisme a vraiment que des effets négatifs, de sorte que vous devriez arrêter au sommet. Il agit en rétrécissant les vaisseaux sanguins, peut augmenter le risque de crise cardiaque, diminution du débit sanguin et prive le corps d'oxygène importante.
• Si vous faites du sport, vous verrez que vous avez beaucoup plus vite l'envie de fumer une cigarette. Essayez-vous de résister à cette demande, et attendre vraiment bien au moins une demi-heure après l'exercice jusqu'à ce que vous fumez une cigarette à nouveau.

Sport et le tabagisme est une mauvaise combinaison. Laissez fumer plutôt être.