Sélectionnez bon club - raquette de tennis pour le tennis elbow

Sélectionnez bon club - raquette de tennis pour le tennis elbow


Raquette de tennis pour les blessures au coude de tennis.

La raquette de tennis à droite à l'avant-bras d'inconfort

  • La sélection des raquettes de tennis spécifiques pour le tennis elbow est extrêmement limitée. Néanmoins, vous pouvez aider à sélectionner un couple de recommandations certainement.
  • Pour éviter le coude de tennis et pour la réduction de la douleur, vous devez utiliser une raquette de tennis, qui est à la fois léger et rigide, et ceux-ci enfilées avec des cordes élastiques.
  • Cette combinaison permet d'accélérer la balle, sans avoir à dépenser trop de pouvoir, et ainsi de prévenir efficacement l'émergence d'un tennis elbow.
  • Aussi, vous préférez lors de la sélection de la raquette de tennis une grande tête de club que la zone cible optimale avec le meilleur effet de suspension est alors plus grande, qui a à son tour affecte doux sur votre bras.
  • Il est également recommandé d'utiliser un amortisseur pour la raquette de tennis qui réduit les vibrations lors de la frappe la balle et donc ils peuvent aussi empêcher un bras de tennis.


  • Utilisez amortisseur sur une raquette de tennis correctement

    Beaucoup de joueurs de tennis souffrent de douloureuses Tennisarmbeschwerden qui ...

  • De la tête il ya maintenant une raquette de tennis spécial pour blessure au coude de tennis, qui se caractérise par un nouveau système d'amortissement électronique. Plus d'informations peuvent être trouvées ici .

Les mécaniciens propres est cruciale dans le tennis

  • Un coude de tennis aiguë est une blessure douloureuse et grave. Une visite chez le médecin est conseillé dans tous les cas et une pause plus longue, et souvent inévitable.
  • Au moment où vous vous sentez une légère irritation ou enflure de l'articulation du coude, vous devez contrecarrer le développement de coude de tennis délibérément.
  • En fin de compte, cela ne peut être fait en améliorant votre technique et non pas simplement par un changement de la raquette de tennis.
  • En d'autres termes: Même si vous utilisez une raquette de tennis spécialement préparé pour une blessure au coude de tennis, les symptômes peuvent diminuer lorsque vous n'êtes pas dans le même travail à temps sur votre technique.
  • Il est crucial surtout la balle exactement à rencontrer dans le milieu de la raquette de tennis afin de maintenir la charge sur l'avant-bras aussi bas que possible.
  • Exécutez le mouvement de balancier après le coup autant que possible à partir, plutôt que d'arrêter immédiatement le mouvement.
  • Il est vrai, bien sûr, assurez-vous de réchauffer suffisamment avant l'entraînement ou jeu pour étirer et syntoniser.
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