Préparer la bande spéciale pour perdre du poids

1. Obtenir d'abord un couteau de bande disponible dans le commerce. Cela peut être trouvé dans de nombreuses pharmacies et les supermarchés, ainsi que dans les magasins spécialisés pour la couture et l'adaptation aux besoins.
2. Puis déshabiller la partie du corps à laquelle vous souhaitez effectuer une perte de poids (par exemple, votre ventre ou de la hanche).
3. Maintenant, placez la bande une fois autour de la partie correspondante du corps autour, de sorte qu'il se trouve serré, mais pas de coupures.
4. Au point où la bande se réunit à son début, vous pouvez d'abord sélectionner avec un stylo, puis couper avec des ciseaux.
5. Dans les mains que vous tenez les niveaux actuels de la partie correspondante du corps qui doit être de réduire la période suivante.
   
   
   
   
   

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Comment procéder lors de la coupe

1. Préparez-vous pour obtenir le sport ciblé et de manger une alimentation saine et équilibrée pour perdre du poids, de sorte que votre bande peut également être utilisé.
2. Mesurer tous les un ou deux semaines à la partie pertinente du corps pour voir si cela a été le nombre de pages. Lorsque cela est fait, la bande est recouverte à ses extrémités.
3. Dans ce cas, vous pouvez couper les morceaux qui se chevauchent désormais trop à la bande avec des ciseaux.
4. La coupe se termine, vous pouvez combiner avec du ruban adhésif transparent à nouveau, de manière à contrôler la quantité de portée que vous avez déjà perdu. De cette façon vous pouvez voir de vos propres yeux comment votre corps circonférence lentement mais sûrement fondre. Cela peut stimuler votre motivation énormément.

En outre, vous pouvez effectuer une table, même: ici vous énumérez sous la date respective, est de savoir combien votre montant actuel de la partie respective du corps et quelle est la différence pour les foires précédentes.