Comme une étude récente a suggéré qu'il pourrait y avoir une corrélation entre le régime alimentaire de boire de soude et le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ou de développer d'autres maladies vasculaires, beaucoup d'entre nous se demandent devrions-nous arrêter de boire de soda? Et que devons-nous passer à la place?

À l'heure actuelle, les auteurs de l'Studya € ™ font preuve de prudence en disant qu'ils nâ € ™ t savent quel ingrédient dans le régime alimentaire de soude, le cas échéant, est responsable. Et comme nous le savons tous, la corrélation ne correspond pas à la causalité. Il peut y avoir un autre facteur de risque indépendant de boissons gazeuses que les buveurs de soda tout juste d'être plus susceptibles d'avoir.

Dans le même temps, un peu de prudence n'a jamais tué personne. Un grand nombre des ingrédients de soda sont relativement nouveaux et il est logique qu'ils pourraient avoir des effets sur la santé, nous Dona € ™ t connaissent. Pourquoi ne pas aller avec quelque chose éprouvée? Les experts recommandent que nous buvons plus d'eau et Câ € ™ est pas une mauvaise suggestion. La plupart d'entre nous pourrait se tenir pour hydrater plus que nous le faisons. Mais les gens boivent soda pour des raisons autres que l'hydratation, alors voici quelques autres alternatives.

• Noir plateau gens ont bu du thé depuis au moins le 10ème siècle avant JC, si vous savez qu'il Cana € ™ t être trop mauvais pour vous. Si youâ € ™ re potable soda pour l'après-midi la caféine coup de pouce, le thé noir servira de remplacement bien. Le thé semble fonctionner assez bien pour les Anglais, après tout.

• Thé herbes Oui, un autre type de thé. Certaines personnes boivent de soude parce qu'ils aiment à se donner quelque chose de sucré dans l'après-midi. Si Câ € ™ est s le cas avec vous, peut-être essayer de camomille ou de thé à la framboise. Theyâ € ™ re aussi doux, mais sans risque pour la santé.

• Apple Cider Vinegar- Celui-ci a travaillé pour moi quand je voulais arrêter de boire des boissons sucrées. Pour moi, je pense que ce que je leur bu pendant était la petite secousse de sensation que vous obtenez lorsque vous les buvez. Une petite quantité de vinaigre non filtré de cidre de pomme dans un verre d'eau a fait l'affaire pour moi. Il faut un certain temps pour s'y habituer, Iâ € ™ ll admettre, mais câ € ™ est en fait assez addictif. Les gens font beaucoup d'allégations de santé grandioses à propos de vinaigre de cidre. Je nâ € ™ t savoir si theyâ € ™ re vrai ou pas, mais je peux vous dire que ce nâ € ™ t blessé.