Régime alimentaire vert - de sorte que vous détoxifier votre corps

Régime alimentaire vert - de sorte que vous détoxifier votre corps


Tous les aliments verts sont autorisés. © Tim Caspary / Pixelio

Ainsi, les œuvres de régime vert

Contrairement à de nombreux autres régimes, vous ne devez pas un complexe et élaborée régime alimentaire personnalisé pour essayer le régime alimentaire vert. Les règles sont très simples, mais laissent de la place pour nos propres préférences et des idées.

  • En bref, vous pouvez manger tous les aliments qui ont naturellement une couleur verte dans le régime alimentaire vert. Combien vous mangez ici, n'a pas d'importance!
  • Ceux-ci comprennent toutes les salades vertes, les légumes verts comme la bette à carde, le brocoli, les épinards, concombres, légumineuses vertes comme les haricots mungo, vert orthographié comme les céréales et les fruits verts comme des raisins, pommes vertes et des melons.
  • Mangez, cependant, plutôt faible dans les fruits et les légumes verts préférez-vous qu'il est préférable de braiser à la consommation, puis ajouter un peu d'huile d'olive.
  • Aussi, assurez absolument sûr de ne pas combiner les fruits verts et les légumes verts pendant un repas. Soit l'un ou l'autre!


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Pour réussir dans l'alimentation - conseils pour les débutants

  • Classiquement, le régime prend vert 10 jours dans lequel vous vite sur le dernier jour et ne boire que de l'eau avec du citron et le sirop d'érable avant alors la prochaine étape de déplacement d'une journée en recul à votre régime alimentaire normal.
  • Si cela est trop radical, vous pouvez aussi commencer avec quelques jours de la semaine où vous nourrissez à l'alimentation Vert. Si nécessaire, vous pouvez alors augmenter progressivement.
  • Si vous pendant le régime vert sentez à obtenir suffisamment de protéines, vous pouvez prendre les noix à son la moitié du temps, même une poignée.

Alors que le régime alimentaire vert est un remède miracle pour certains, d'autres ne peuvent pas se faire des amis avec elle tout simplement. Comme avec tous les régimes, il est crucial que vous vous sentez que votre corps vous dit et que vous vous trouvez donc ce qui est réellement bon pour vous.

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