Quel est dans le réfrigérateur de: un marathonien et triathlète

Quel est dans le réfrigérateur de: un marathonien et triathlète

Réfrigérateur # 2 dans le contenu de votre série Frigo

Aujourd'hui, je vais ouvrir les portes de Katie le réfrigérateur. Découvrez ce que ce marathonien, triathlète, et maman de 2 conserve en stock.

Quelle est votre approche de la vie en bonne santé?

Mon approche est vraiment sur la santé et la commodité. Beaucoup de Tupperware signifie que je l'ai fait beaucoup de préparation de nourriture donc il ya toujours des fruits frais prêt à saisir et aller. Beaucoup de dîners sains prêts à réchauffer dans un pincement.

Ce qui est dans votre réfrigérateur et pourquoi?

Beaucoup de Milk..We ont trois différents types de lait en là ... 2% pour le bambin, écrémé pour mon mari, et lait d'amande (à la porte) pour moi.

Beer..yes ... bière.

Water..My mari et je l'aime vraiment l'eau froide, donc nous avons chacun une bouteille d'eau (E a ​​un de trop, vous ne pouvez pas voir)

Frais fruit..Some couper dans le Tupperware, et je devais reconstituer hier, alors il ya des fraises qui doivent être coupés.


Avez-vous une astuce préférée ou secrète pour aider votre famille à manger des aliments sains?

Sortez autant d'obstacles que possible. Le tiroir du bas est plein de friandises individuels que E peut arriver à. Beaucoup de pommes, petits sacs de coupés poivrons verts, concombres, etc. Il se sent habilité parce qu'il les a tous eu par lui-même et il est plus susceptible de les manger.

Est toute nourriture ou boisson «hors limites» dans votre maison?

Pour E, il est certainement de soude. Je dois tirer mon addiction mais je suis le seul qui le boit.

Avez-vous suivez toutes les directives de régime?

Non. Juste maintenir un mode de vie sain, autant que possible.

Qui est votre source d'inspiration de l'alimentation ou rôle modèle en bonne santé?

Ma mère. Elle m'a appris à cuisiner. Ma famille a une histoire de maladie cardiaque de sorte que nous avons toujours mangé sain. Je sais comment faire cuire le poulet d'une tonne de façons.

Avez-vous toujours mangé de cette façon?

Yep. Il est le facteur de la maladie de coeur pour nous. Je suis à risque ainsi. Je sais que cela et je sais que manger sain est non seulement une bonne chose à faire, il est une nécessité.