Quel est Arginine? - Explication des termes

Quel est Arginine?  - Explication des termes


Cacahuètes grillées sont de bonnes sources de l'arginine. © BrandtMarke / Pixelio


L'arginine d'acide aminé a été nommé d'après le sel d'argent qui y sont contenues. En latin, le mot pour l'argent Argentum. Autres points d'intérêt à ce sujet suit maintenant.

Quels sont les acides aminés et qui est l'arginine

  • Les amines sont des composés chimiques qui contiennent de l'azote. L'azote est un élément chimique qui est essentiel pour tous les êtres vivants.
  • Pour cette raison, l'azote est un élément essentiel. Donc, une substance que le corps a besoin pour vivre chaque.
  • Les acides aminés sont les blocs de construction à partir de laquelle les protéines sont produites par le corps.
  • Les protéines sont des protéines, dont vous savez déjà que vous, si l'origine végétale ou animale, ne peut pas survivre sans protéines.


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  • Ainsi, vous avez besoin de prendre régulièrement vos aliments avec des acides aminés.
  • L'un de ces acides aminés est l'arginine. Arginine a, comme tout autre acide aminé également pour effectuer une tâche spécifique dans votre corps. Selon la composition ont les acides aminés dont ils ont besoin pour mener à bien d'autres activités dans votre corps.
  • L'arginine est pas tout à fait essentiel. Arginine est semi essentielle. Semi est aussi un mot des anciens Romains et signifie que la moitié. L'arginine est non seulement semi-essentiel. Signifie Essential Semi que dans certaines situations doivent fournir à votre corps avec l'augmentation de l'arginine.

Qu'est-ce que l'arginine est capable de faire

  • Comme vous le savez déjà, l'arginine contient de l'azote. Pour cette raison, l'arginine naturel est un stockage d'azote, à partir de laquelle vous savez aussi qu'il est essentiel, dans tous les plants comme garde-manger pour un atome d'azote.
  • De cette façon, Mère Nature fait en sorte que tout nouvellement créé les êtres vivants, si elle est une tige de blé, un œuf d'oie ou d'un bébé humain, avoir suffisamment d'azote disponible au début de leur création.
  • Grâce à ces nombreux processus chimiques complexes arginine est également chargé de veiller à ce que l'ammoniac très toxique qui est produite au cours de la digestion des aliments, sera commuée en urée de sauvetage.
  • Si vous fournissez votre corps bien avec de l'arginine, cet acide aminé est une garantie que vos vaisseaux sanguins ne se calcifier à un jeune âge. Arginine suffisante abaisse la pression artérielle.

Malheureusement beaucoup arginine est inclus

  • L'arginine est présente dans de très nombreux aliments. Vous ne pouvez pas surdose de Arginine aussi longtemps que vous portez l'acide aminé exclusivement par l'intermédiaire de votre nourriture.
  • En particulier des niveaux élevés de l'arginine peuvent être trouvés dans la viande. Dans les fermes d'engraissement classiques pour nourrir des quantités supplémentaires de l'arginine sont mélangées que vous pouvez alors prendre au plaisir de la chair de l'être.
  • Toujours dans le lait et les œufs de poule des quantités élevées sur l'arginine vitale sont inclus.

Arginine et végétariens

  • Même les végétariens peuvent vous fournir avec de l'arginine suffisante. L'acide aminé essentiel contenue non seulement dans les produits animaux.
  • Comme fournisseur de doses élevées Noix et graines sont très approprié si vous êtes végétarien ou végétalien. Les noix de pin et les graines de citrouille sauvegarder tout comme votre arginine ménages comme des noix ou des arachides.
  • Farine de blé entier, en particulier de blé et de maïs, sont également très bons fournisseurs d'arginine. Dans le cas, mais seulement si vous achetez un repas entier. Demandez farine complète. Dans la farine de blé entier qui contient est plus ce qui fait la quantité d'arginine. Elle implique le germe du grain.
  • Autres légumineuses, et pas seulement les arachides, contiennent beaucoup de l'acide aminé convoité. Pois et les lentilles sont de bons fournisseurs d'arginine végétariens et végétaliens.

Seulement dans une maladie très grave, vous devez prendre plus arginine à une tête quand il par l'alimentation est possible pour vous. Dans le cas où vous faites confiance à l'expérience de la connaissance de votre médecin.

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