Que manger pour un Big Run comme le Marathon de Las Vegas ou de White Rock Marathon

T Que manger pour un Big Run comme le Marathon de Las Vegas ou de White Rock Marathon


wo grands marathons sont en cours que je tape: le Marathon de Las Vegas et de White Rock Marathon au Texas. La course de Las Vegas a commencé à 7 heures PST. Les coureurs, qui ont la possibilité d'exécuter un demi ou complet marathon, arrivent à faire leur chose sur une partie de la bande de Las Vegas. Plus à Dallas, cette année marque le 41e terme de la White Rock Marathon.

A présent, les résultats des deux courses commencent à arriver, mais si youâ € ™ re de lire ceci, vous avez probablement raté. L'année prochaine, non? Que youâ € ™ re formation pour un marathon à venir ou tout simplement la planification d'une course sérieuse cette semaine, câ € ™ est important de considérer ce que youâ € ™ ll manger avant de décoller.

Hereâ € ™ de round-up des conseils sur la façon de garder votre corps nourri tout en poussant même la façon dont les coureurs dans le marathon todayâ € ™ s eux-mêmes ont poussé. (Félicitations à tous ceux qui ont couru!)

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Photo: iStockPhoto / ekki