Pourquoi tous les 20 ans et quelques devrait Journal

Pourquoi tous les 20 ans et quelques devrait Journal

Aujourd'hui, il est facile de se laisser prendre dans toutes les choses qui se passent en dehors de nous-mêmes. Dans ma propre expérience, un équilibre travail-vie peut facilement être pressenti pour favoriser le travail de la moitié du spectre. Responsabilités liées au travail ne peuvent pas être rebutés aussi facilement que ceux de nature personnelle, et toujours présent médias sociaux est essentiellement conçu pour aspirer le temps et le cerveau-espace. Prendre le temps pour l'écriture peut être difficile, surtout pour les 20 ans et quelques qui sont encore eux-mêmes et leurs partenaires à la vie trouvent de long de leur carrière. Après une longue journée, la journalisation peut sembler ajoutant plus à une plaque déjà complet, mais tout cela peut sembler un travail supplémentaire, une dose de temps d'arrêt quotidien avec votre journal peut faire beaucoup pour votre bien-être et fournit:

Libération

Journalisation fournit une occasion de traiter et de libérer des pensées. Souvent, après une dure journée ou occupé, un bon exemple de mettre la plume au papier peuvent inaugurer tous les événements de la journée de votre tête. Après avoir revue, je trouve qu'il est plus facile de laisser les choses les plus frustrantes aller et commencer à regarder vers l'avant à une nouvelle journée. La journalisation peut être méditatif en ce qu'il permet à l'esprit de se concentrer et vous remarquerez peut-être après plusieurs séances de journalisation que vous accrochent plus au désordre mental et émotionnel.

Clarté

Rédaction pour vous-même peut vous donner un aperçu de vos pensées et opinions. Je l'ai souvent été dans des situations où je me suis senti incertain de ma position jusqu'à ce que je pris le temps de trier mes sentiments dans mon journal. Prendre le temps d'articuler comment vous vous sentez et pourquoi peut faire une différence dans la façon dont vous vous approchez de votre vie et les rêves. La clarté est non seulement un aspect de communiquer avec les autres: il peut vous aider à communiquer avec vous-même.

Soutien

Nos familles et les amis peuvent apporter un soutien précieux à travers les épreuves que nous rencontrons dans nos années 20, mais la journalisation nous donne l'occasion de nous soutenir. Pendant le processus d'apprentissage des leçons de vie difficiles, il peut être facile de négliger nos propres voix. L'écriture peut vous donner un endroit pour vous exprimer et de vous soutenir en privé et sans les jugements des autres. Parfois, vous devez être le seul à dire ce que vous voulez le plus ou besoin d'entendre, et votre journal est un excellent endroit pour le faire.

Réflexion

Comment pouvons-nous apprendre de nos expériences si nous ne réfléchissons pas? Que vous penser à votre semaine ou votre vie entière, la journalisation vous donne l'espace pour identifier ce que vous avez appris.

Inspiration

Vous avez une idée pour une entreprise, l'activité de bricolage, ou projet d'art? Écrivez-le, développez-le, le développer, le prendre à des endroits que vous ne l'envisageait d'y aller. Il n'y a pas de limite à ce que vous pouvez imaginer et les pages de votre journal pouvez-vous donner un espace sûr pour réfléchir! Vos idées ne doivent pas être parfait, sensible, réaliste, ou de corriger, mais une idée fragile peuvent facilement se transformer en une bonne idée si il est permis de prospérer. Utilisez votre journal pour faire preuve de créativité!

La journalisation est finalement un acte d'auto-soins. Il peut être facile de nous distancier de nos pensées et nos sentiments. De nombreuses forces et les réalités de la vie, il est facile de se désengager de nous-mêmes, mais je trouve que la meilleure façon de savoir moi-même est en faisant le temps d'écrire dans mon journal. Comme toute bonne habitude, un peu d'un changement de mode de vie peut avoir lieu pour adapter la journalisation dans votre routine quotidienne, mais le plus souvent je écrire, mieux je me sens. Une fois que vous obtenez un bon rythme, vous pouvez constater que vous serez enclin à chercher le temps d'écrire pour vous-même. Bonne journalisation!

Veronica Glover est un romancier et polyglotte de la baie de San Francisco sur la base informé par sa quête de bien-être, un désir de parler à des vérités personnelles et publiques, et des expériences précieuses gagné navigation vie comme une femme noire à la recherche de son chemin. Elle a écrit et édité pour les périodiques et les sociétés d'édition, tout en dépensant une bonne partie du temps à enseigner les classes d'écriture créative de l'enfant et de l'exécution de cross-country.

(Image / ordinateur portable via .)

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