Donc, je suis maintenant 35 semaines dans cette grossesse et je peux enfin voir une sorte de ligne d'arrivée dans la distance. Il ya une certaine préparation de bébé (et centre de naissance emballage de sac) à faire encore mais je suis déjà excité mon régime de fitness pour après ce bébé est à l'extérieur de moi.

Est-ce mal? Je ne le pense pas. Est-il égoïste et vain? Peut-être un peu, mais voici pourquoi je suis un peu le vertige en pensant à des séances d'entraînement du post-partum.

Je suis loin d'être un de ces types de remise en forme de guerrier, pregorexics, ou les mères qui tentent de perdre tout leur poids de bébé dans un mois. Je suis allé assez actif (marche, le yoga, la danse, la natation, etc.) tout au long de cette grossesse et seulement vraiment ralenti ces derniers temps en raison de l'effet de cette chaleur extrême de l'été du Texas a sur moi.

Le fait que dans un proche avenir, je ne veux plus être enceinte, mais une maman de 2 garçons qui me passionne. De bons souvenirs de mes séances d'entraînement du post-partum dernières me passionne aussi.

En 2007, après avoir eu mon premier fils, je réglais dans mon nouveau rôle de «maman» et pas pressé de vraiment perdre du poids du bébé. Eh bien, pas assez précipitée pour réellement prendre toute action jusqu'à cinq mois-un laps de temps raisonnable, car on m'a donné le feu vert au bout de 6 semaines. Certains ami dans le groupe de ma mère avait signé pour un camp d'entraînement intense et je décidé de les rejoindre ... ..3 jours par semaine à 05h30. Mon mari (qui me connaît très bien) a été choqué parce qu'il était tellement hors de caractère pour moi, mais il était à 5 minutes et je ne devaient laisser le bébé pour un peu plus d'une heure (quand il a été normalement dort).

Les effets de cette séance d'entraînement étaient profonde pour moi. Il était mon temps «moi», m'a donné l'énergie, et m'a fait sentir SO accompli. Les endorphines étaient incroyables ainsi. Je certainement eu un amour / haine avec les sessions intenses mais je revenais toujours pour plus même après que je pouvais tenir dans tous mes vêtements d'avant la grossesse.

Quelque chose à propos de ce que le camp d'entraînement et de prendre du temps pour moi que juste m'a aidé à obtenir mon mojo mojo-que je l'avais même pas réalisé qu'il manquait. Je devais aussi la motivation qui n'a jamais été là avant.

Je suis sûr que beaucoup de femmes prennent de nombreux chemins différents pour se sentir fort et confiant dans la maternité, mais qui était le mien et je l'espère, de faire l'expérience (ou de construire hors des) nouveau dans quelques mois après que je livre ce petit paquet de joie. Espérons que je vais "reçois mon corps» et un ensemble beaucoup plus.

Avez-vous pensé à comment vous allez mettre en forme (esprit, le corps, l'esprit) post-partum?