Contient autant de calories Popcorn

Afin de mieux évaluer si le Nascherei à partir de maïs fait réellement la graisse, vous devez savoir ce que les nutriments coincé dans la friandise croquante il.

• Popcorn est essentiellement constitué d'un maïs spécial: Zea mays convar.everta (microsperma), le pop-corn dite. Cette variété a, contrairement au maïs ordinaire sur une coquille plus mince et plus difficile. Lors de la consommation des pièces parfois de coquille dure est pourquoi coller aux dents.
• Contiennent généralement 100 grammes de maïs soufflé (sans additifs) environ 370 kilocalories, 12,5 grammes de protéines, cinq grammes de gras et une dizaine de grammes de fibres, le montant peut varier en fonction de la préparation.
• La variante sucrée propose avec environ 420 kilocalories pour 100 grammes, les Salty avec environ 390 kilocalories pour 100 grammes de réserver. En Allemagne, cependant, la forme douce, riche en sucre est généralement préféré.
• Cependant, les calories contenues peuvent être encore beaucoup plus élevé, ce qui lui importe combien de sucre est effectivement mis là-dedans. Dans le cinéma variétés souvent très sucrés sont offerts, qui sont environ 500 kilocalories pour 100 grammes.
• 
  
  

  Salty Popcorn: Calories - Avis

  Salty Popcorn est très populaire et peut dans le cinéma à côté de la ...

• En outre, les vitamines E et B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine) et les minéraux potassium et le fer sont présents dans la plupart des espèces, mais seulement en petites quantités.

Quand est-ce la graisse délicieuse Maisnascherei?

• Avec Popcorn, applique comme avec de nombreux autres aliments aussi: La quantité fait. Si vous vous livrez à de temps en temps avec une visite au cinéma ou chez des amis, une quantité gérable, un maximum de 100 grammes, ce seul ne fait pas de la graisse.
• Le problème ne se pose que lorsque vous mangez du maïs soufflé en excès et présentant un caractère insalubre, avec beaucoup de fast-food, les confiseries et les petits aliments naturels tels que les légumes et les fruits, manger.
• Si par exemple plusieurs fois par semaine cette délicatesse de maïs dans le menu, cela est trop - peu importe à quelle espèce qui pourraient survenir.
• Souvent confondu avec la lumière et la cohérence moelleux à travers la majestueuse beaucoup de calories. En outre, elle concerne de pop-corn avec un produit fabriqué industriellement.

Que pouvez-vous faire pour faire du maïs soufflé non seulement fait grossir? Voir popcorn comme un bonbon, que vous pouvez parfois profiter. Saisissez le cinéma meilleure pour les petits emballages. Un sac de Junior (un litre) contient environ 210 kilocalories, moyen (1,6 litres) de 300 kilocalories et XXL (4,6 litres) de 860 kilocalories. Utilisez pour la préparation à la maison une variété non sucré si vous aimez ce costume vous déguster.