Abdomen, les jambes, les fesses - perdre du poids avec le sport et l'alimentation
Abdomen, les jambes, les fesses - que, pour beaucoup, les zones dites de problèmes; en particulier les femmes ...
Minceur l'abdomen est parfois très difficile.
Vous n'êtes pas satisfait avec votre look et vous faire sentir mal à l'aise, vous devriez essayer de perdre du poids. Si vous modifiez votre régime alimentaire et beaucoup d'exercice, vous aurez sûrement atteindre le succès. Cependant, il se peut que vous voyez dans les zones problématiques comme l'abdomen ou les cuisses pas de palmarès. Ceci est parce que votre personnage est parfois aussi héréditaire prédéterminé. Peut-être que vous connaissez un membre de la famille qui a les mêmes problèmes que vous.
Perdre du poids sur l'abdomen peut être prometteuse
- Retrait de l'abdomen peut être prometteuse par le succès de la formation spécifique. Vous devez choisir les sports qui vous permettent de former les muscles abdominaux. Ceux-ci peuvent être simples Sit-ups, car avec ces muscles abdominaux sont particulièrement bien affirmé.
- Montent aussi le vélo et l'équitation sont bonnes pour les abdos. D'autres sports comme la natation ou le vélo séance d'entraînement intense, même plus de muscle. Cependant, si vous vous sentez connectés ces sports, vous devriez enquêter sur cette. Ils aident également à réduire le tour de taille.
- Gym ou exerçant avec un hula pneus Hup sont également avantageux si vous voulez réduire la graisse du ventre. Êtes-vous en surpoids, vous devriez consulter un médecin dans tous les cas.
Rembourrage sur la cuisse sont souvent obstinément
- Le rembourrage sur les cuisses sont souvent très persistante. Surtout si vous avez un ventre plat et un torse petite, vous avez une figure dite poire. Ceci est héréditaire et il vous sera plus difficile de réduire la taille de vos cuisses.
- Êtes-vous en surpoids et que vous voulez perdre du poids en général, vous serez le succès également sur les cuisses. Beaucoup de femmes prennent plus à partir de là que sur le ventre. Il est également toujours dans une large mesure sur le corps.
Si vous réalisez que vous êtes coincé avec votre programme, vous devriez essayer de se réconcilier avec votre silhouette. Si votre IMC est dans la fourchette normale et vous vous sentez en forme et en bonne santé, inclure un petit ventre ou quelque chose de plus fort peut-être la cuisse à vous comme à d'autres personnes un gros nez ou une petite poitrine. Avez-vous en tenez à votre silhouette et accentuer vos actifs par des vêtements chic. Ensuite, vous vous sentirez attrayante même avec quelques zones à problèmes.