Perdre du poids - expérience avec soirée que de la soupe

Perdre du poids - expérience avec soirée que de la soupe


Les soupes correctes vous aider à perdre du poids.

Cette soupe peut vous aider à perdre du poids

  • Vous avez probablement déjà pensé: la perte de poids durable dans la soirée que de la soupe est consommée, ce qui entraîne à long terme ne soit pas couronnée de succès; Ceci est aussi l'expérience. Mais utilisé intelligemment, repas de soupe lumière peuvent certainement contribuer à la réduction de poids.
  • Si vous voulez perdre du poids avec de la soupe, vous devriez considérer certains aspects de la préparation. Donc obturations tels que les légumes devraient avoir la préférence. Particulièrement léger et faible en calories sont les soupes de légumes, préparés sans roux dans un peu de bouillon de légumes.
  • Surtout crémeuse est le tribunal lorsque vous purée la moitié des légumes cuits et que vous lisez la foule.
  • S'abstenir de l'addition de fromage ou de crème. Pour faire la soupe beaucoup plus riche, une assez peu de lait ou de crème sure.
  • Abandonnez plats d'accompagnement de la viande, la charge supplémentaire sur le compte des calories. Mieux sont de petites boulettes de légumes qui ont bon goût et donnent la soupe une belle touche.


  • Dans la soirée, ne pas manger de glucides - donc retirer

    Si vous ne mangez pas de glucides dans la nuit, alors que votre corps fait pas rapidement ...

Soirée sans hydrates de carbone - l'expérience avec des recettes de soupe

  • Si vous voulez perdre du poids en mangeant que de la soupe dans la soirée, vous devriez éviter les dépôts riches en glucides. L'expérience montre que l'élimination du pain, des pâtes et Co. entraîne une augmentation de la graisse nuit de brûlure.
  • Pâtes, riz ou d'autres plats d'accompagnement de l'amidon sont tellement tabou. Ces accessoires devraient également consommer des calories supplémentaires du compte.
  • Au lieu de pommes de terre, cependant, légumes, cependant, moins de calories et de glucides peuvent ainsi être utilisés comme topinambours, dont le goût presque comme les pommes de terre, de livrer. Navets même faire la soupe crémeuse agréable.
  • Dans la soirée, bouillons de légumes intrinsèquement aussi claires que le goût meilleur quand ils se sont produits. Avec des tomates et des herbes fraîches est une soupe de tomate délicieux à partir du bouillon.

Bottom line: Si soupes en calories et en amidon préparés, ils peuvent certainement aider le processus de réduction de poids. Rappelez-vous, cependant, qu'une alimentation déséquilibrée est non seulement malsain, mais aussi inefficace. Par conséquent: Le meilleur conseil pour une perte de poids saine est une alimentation équilibrée, mais peut être parfaitement complété avec de délicieuses soupes.

MOTS-CLÉS: