Le mois dernier, la FDA a proposé d'interdire l'utilisation des gras trans . Ce fut un long temps à venir que sur les dangers pour la santé et le régime alimentaire causée par les gras trans ont été bien documentés.
Mais qu'en est-il de sirop de maïs riche en fructose? Cet édulcorant est traitée dans les aliments préparés et emballés plus que vous réalisez sans doute. Et si elle devait aller dans le sens de gras trans, vous seriez surpris de voir les éléments qui pourraient disparaître de vos rayons des supermarchés.
Ainsi, alors il ya certains éléments - comme la soude et le ketchup, par exemple - que je attendions à trouver sur la liste des aliments contenant des HFC, il y avait d'autres qui étaient tout à fait surprenant pour moi. Surtout ces aliments que je pensais être en bonne santé et «naturel».
Jetons un oeil à certains aliments familiers que vous pourriez ne pas avoir deviné contient du sirop de maïs riche en fructose.
- Cookies 1 de 13
Bien que nous ne nous attendons pas à ce qu'ils soient des aliments de santé, nous pourrions tous faire sans le sirop de maïs à haute teneur en fructose trouve dans de nombreux biscuits emballés. (Source: The New York Times )
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- Crackers 2 sur 13
Un petit cracker innocent? Pas tellement, quand elle contient du sirop de maïs riche en fructose. (Source: The New York Times )
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- Pizza Frozen 3 de 13
Avec pepperoni et champignons, de nombreuses pizzas surgelées sont livrés avec une portion de sirop de maïs riche en fructose trop! (Source: Huffington Post )
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- Bars 4 sur 13 de céréales
Il est si facile de penser que les barres de céréales petit déjeuner sont des solutions de rechange pratiques et sains. Et beaucoup sont - aussi longtemps que vous lisez attentivement les étiquettes, car beaucoup contiennent du sucre avec du sirop de maïs riche en fructose. (Source: Huffington Post )
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- Vinaigrette 5 sur 13
Il "devrait" être juste l'huile et le vinaigre. Mais la plupart des pansements en bouteille contiennent également du sirop de maïs riche en fructose, donc réfléchir à deux fois à ce que vous bruine sur votre salade saine. (Source: The New York Times )
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- Ketchup 6 de 13
Il est assez mauvais que de nombreuses écoles considèrent ketchup légume. Avec la quantité de sirop de maïs et le sirop de maïs à haute teneur en fructose qu'elle contient, elle peine même compte comme un condiment! (Source: Huffington Post )
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- Soda 7 de 13
Nous buvons tous il. Nous l'aimons tous. Nous essayons tous de ne pas penser à ce qui est vraiment dans notre boisson préférée. (Source: The New York Times )
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- Jelly 8 de 13
Beaucoup de confitures, gelées, commerciales et conserves contiennent des quantités élevées de sucre, sirop de maïs, et le sirop de maïs à haute teneur en fructose - souvent dans des pourcentages plus élevés que les fruits! (Source: Huffington Post )
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- Yogourt 9 sur 13
Que peut-être en meilleure santé que le yogourt, non? Eh bien, lisez les étiquettes - de nombreux produits contiennent du sucre, sirop de maïs et, vous l'aurez deviné, le sirop de maïs à haute teneur en fructose. (Source: The New York Times )
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- Compote de pommes 10 de 13
Si vous ne pouvez pas faire votre propre compote de pommes - qui ne pouvait pas être plus facile ou plus économique - être sûr de regarder pour la variété non sucré, ou vous pouvez être servir un peu de sirop de maïs riche en fructose avec elle. (Source: Huffington Post )
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- Pain de 11 13
Apparemment pain de mie saine est un exemple parfait de la façon dont tant de nourritures modestes contiennent des ingrédients que vous ne seriez pas attendre. (Source: The New York Times )
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- Fruits en conserve 12 sur 13
Réfléchissez à deux fois avant la cuillère sur une portion de pêches en conserve - assurez-vous que vous lisez l'étiquette, et de chercher ceux qui sont préparés avec du jus de fruits au lieu de sirop de maïs. (Source: Huffington Post )
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- Céréales 13 sur 13
Alors que nous sommes tous conscients que de nombreuses céréales contiennent du sucre (de grandes quantités dans certains cas), je fus surpris d'apprendre que certains contiennent aussi du sirop de maïs riche en fructose. (Source: Fox Nouvelles )
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