Le muscle PC est situé dans la région pelvienne.
Où est le muscle PC est vraiment?
Si vous savez ce que l'abréviation "PC" signifie en fait, il devient vite évident que le muscle de PC ne peut pas être utilisé pour l'utilisation de votre ordinateur portable. Si vous voulez savoir exactement où il se trouve, vous devriez savoir ce qui suit:
- "PC" est pas pour "ordinateur personnel", mais pour l'indicible mot latin "pubococcygeus", ce qui signifie rien de plus que "pubis-coccyx" en allemand dans le cadre de l'anatomie humaine.
- Le muscle de PC est donc le muscle pubis-coccyx qui se trouve dans les hommes et les femmes dans le domaine du plancher pelvien et entourant les organes génitaux.
- Même découle plus particulièrement du muscle de PC à l'intérieur de l'os pubien et le corps tire de là à travers le bassin par le biais du coccyx.
Pour se sentir encore où le muscle se trouve
Dans certaines disciplines de gymnastique et dans le plancher pelvien formation du muscle PC est consciemment développées. Faire sa position dans son propre corps, ici est pas aussi difficile qu'on pourrait le penser.
01h49
Pour Badminton chaude - exercices simples
Le badminton est un sport merveilleux - à la fois pour les combattants individuels ainsi que un joueur d'équipe. ...
- Le muscle de PC entoure, comme déjà mentionné ci-dessus, les organes sexuels et sert, entre autres, pour arrêter l'écoulement de l'urine. Après l'accouchement, les femmes ont parfois des difficultés à garder l'urine comme le muscle PC est débordé.
- Au moment où vous allez aux toilettes la prochaine fois, de sorte que vous pouvez facilement trouver par vous-même exactement où le muscle PC est: Dès que vous arrêtez l'écoulement de l'urine, vous pouvez sentir comment quelques centimètres au-dessus du barrage tendre un muscle. Ceci est le muscle PC.
- Les femmes ont également la possibilité de se sentir le muscle de PC à travers le vagin, ce qui peut faciliter la prise de conscience et le contrôle conscient.
Cette brève introduction à l'anatomie du muscle de PC devrait vous permettre de faire la position de votre muscle PC localiser. Une méthode de formation simple est la flexion répétée du muscle. Vous devriez, cependant, assurez-vous que tous respirer normalement et de garder le ventre mou.