Osseuse sévère - excuse ou vérité?

Osseuse sévère - excuse ou vérité?


L'obésité ne vient pas de l'os grave.

Comment dur sont nos os?

Le surpoids en raison de graves os? Ceci est un mythe et une piètre excuse personnes épais. Cela a été confirmé par le ministère fédéral de l'Éducation et de la Recherche . Les os forment la structure de squelette qui supporte le corps et la posture verticale possible. L'homme moyen les os représentent environ huit à neuf pour cent du poids total du corps. Ce serait un total de 7,2 kg à 80 kg. Pas exactement une raison pour l'obésité.

La gravité des résultats d'os à partir de sa taille et de la densité. Ainsi, les os individuels sont des poids différents. Généralement les femmes ont quelque chose de plus léger, os plus minces que les hommes. Grâce à beaucoup de mouvement, guéri les blessures et aussi par une prédisposition génétique peut densité osseuse est en outre différemment. Toutefois, ces fluctuations dépassent dix pour cent au sein de la masse osseuse. Plus d'environ un kilogramme est donc pas pour l'individu.

Ce qui rend les gens sérieux à partir de là?

Ce qui amène vraiment à l'obésité, est la graisse stockée dans notre corps. Trop ou une alimentation déséquilibrée, il est établi et est de servir de stockage pour un jour de pluie. Cependant, il ya une raison pourquoi certaines personnes sont plus lourdes que d'autres - si vous n'êtes pas d'épaisseur. Les muscles sont très lourd par rapport à la graisse. Donc un homme musclé pèse ainsi sur une mince antisportive.

Quelque chose, mais est éteint: Serious humaine plus dense forme de quelque chose et l'os donc plus lourde au fil du temps à partir. Parce que votre corps a besoin de plus de soutien, que ce soit par trop de gras ou d'un lot de la masse musculaire. Mais la surcharge pas cet os légèrement plus lourd dans le sens inverse.

Est-il possible d'améliorer la densité osseuse?

Grâce à une mauvaise alimentation ou de maladies telles que l'ostéoporose, la densité osseuse peut diminuer. Cela endommage le squelette et peut conduire à des conséquences graves pour la santé. Mais vous pouvez affecter votre densité osseuse elle-même. Une alimentation riche en calcium de vos os sont renforcés. Exercice fréquent et régulier favorise également le développement des os denses et stables.



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