Obtenir My Groove Retour

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La lecture du message d'Emily Malone Être enceinte "en acceptant que je ne suis pas enceinte Runner." Vraiment résonné avec moi. Non pas que je suis quelque chose près d'un coureur de marathon, mais il était agréable à lire que les coureurs de marathon même ne peut pas toujours courir pendant la grossesse.

Laissez-moi revenir. Dans sa jeunesse, je ne suis pas tellement athlétique. Souvenirs de dernière étant ramassé au cours de gym sont abondantes, ainsi que des cauchemars d'être bombardé avec une balle au cours de bombardement , un jeu hideuse personne ne pouvait prononcer, que sûrement non autorisé dans les écoles aujourd'hui.

Je suis fier d'admettre que comme un adulte, alors que je ne suis certainement pas bonne à tout «sport» en soi, je suis beaucoup plus actif physiquement et intéressés à la santé. Je l'ai fais du yoga depuis près de vingt ans, et je l'ai fait une grande quantité de l'activité cardiovasculaire, y compris l'exécution en plusieurs fois dans ma vie.

La dernière fois que je suis sérieux courais (je veux dire grave pour moi, pas de formation ou de quoi que ce soit marathon, seulement jogging régulièrement plusieurs fois par semaine), était quand je suis entre les grossesses. Je commencé lentement avec le canapé pour 5K régime et a finalement obtenu mon temps à la plus rapide que je ai jamais couru un 5K. (Toujours pas assez rapide pour admettre dans un forum public). Peu importe, je suis apprécie vraiment mon courir jusqu'au moment où je suis tombée enceinte de Fuzz. Il est devenu une sorte de méditation pour moi, et aussi, mon seul temps seul toute la journée. Il a été l'autonomisation.

Je ai eu quelques illusions que je serais encore capable de courir à travers ma grossesse, ou au moins pour une partie de celui-ci, si je ralentis un peu.

Eh bien, qui a mis fin quand au enceinte d'environ six semaines je me suis tellement physiquement fatigué et malade que je ne pouvais pas faire 5 minutes sans arrêt. Donc, je freiné la course pour la durée de ma grossesse, je suis dégouté, mais je ne pouvais pas attendre pour commencer à nouveau par la suite.

Bien sûr, je voulais être physiquement assez bien pour commencer sans me blesser, et je eu une césarienne, donc je attendu jusqu'à environ 2 ou 3 mois après l'accouchement pour commencer.

Je dois admettre que, même avec l'attente, il a été beaucoup plus rude cette fois-ci. Je l'ai eu beaucoup de faux départs, et parfois une semaine ou deux ne passe sans une course. Je ne peux pas semblent aller aussi vite ou aussi longtemps que je voulais avant. Aussi, je ne reçois toujours pas courir plus seul. Je vais maintenant utiliser la poussette de jogging pour la plupart des courses et seulement une fois par semaine puis-je obtenir un raid solitaire.

Cependant, je crois que je viens commencé à entrer dans une rainure et je me suis finalement enfin réussi à 5k cette semaine.
Suis-je déprimé parce que mon temps est beaucoup plus lent que mon meilleur temps, il ya seulement 20 mois? Tout à fait.

Mais devinez quoi? Je suis confiant que je vais améliorer en ce moment et ce sera plus facile. Les choses pourraient être pires. Je pense que le fait que je ne commence à courir après ma première grossesse jusqu'à Shnook était de 10 mois-vieux. Maintenant Fuzz est près de 10 mois et je ne courir 5K (même si un ensemble beaucoup plus lent qu'auparavant). Donc, je vais garder brancher loin, parce que le point entier de cette chose courante est que je aime le faire. Cela ne concerne pas la perte de poids (bien que ce soit un avantage), mais plus de se sentir bien à propos de la réalisation d'un objectif, et il ya quelque chose à dire pour ce coureur le plus haut. Je ne l'ai connu quelques fois, mais je l'espère, il devient une chose ordinaire pour moi.

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Crédit photo: http://www.flickr.com/photos/jordanfischer/

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