Obtenez rouge dans le visage - si vous allez avec confiance dans le but de

Obtenez rouge dans le visage - si vous allez avec confiance dans le but de


Rouge vous va bien!

Obtenez rouge dans le visage - et alors?

Vous obtenez constamment rouge dans le visage, que ce qui se passe à la cale de conférence ou dans une conversation à deux. Vous, il est gênant lorsque vous démarrez rouge?

  • Doit toujours pas là! D'autres personnes sont rouges de colère. Vous pouvez regarder directement à la tête de la nuque est devenu rouge sur le front. Même si ces gens ont dit de ne pas laisser leur colère, on vous voit à l'instant.
  • Vous en revanche êtes rouge, si vous une personne fait un compliment honnête, ou pensez-vous que vous auriez honte ou similaire.
  • Mais pourquoi est-ce que vous gêné? La tête rouge est pas contagieux et ça fait mal ni vous ni les boursiers. Ne détecte que l'environnement que vous avez une conscience et vous, la situation est important et de prendre est important.
  • Ils se plaisent à la louange et à accepter la critique! Cela est important et précieux. Que faites-vous honte alors, et pourquoi il est mal à l'aise pour vous?


  • Évitez blush - si vous restez cool, même dans des situations embarrassantes

    Beaucoup veulent éviter de rougir. Blush semble enfantin, en quelque sorte pas grandir. ...

  • Un autre aspect est que vous obtenez toujours une tête rouge, plus vous traitez avec elle et d'imaginer à l'avance que vous obtenez juste une tête rouge de nouveau - et ce verrez toutes les parties.
  • Le plus vous hineinsteigern être plus excité et vous êtes nerveux. Et bien sûr, vous aurez certainement revenir une teinte rougeâtre au visage.

La confiance en soi peut être formé

Afin de faire face à une tête rouge, il ne nécessite pas beaucoup de travail. Un peu de confiance en soi et, au fil du temps, la tête rouge faible.

  • Ne pas augmenter dans la situation à venir et vous ne pensez même pas d'une tête rouge. Pensez. Sur un pré vert avec des fleurs colorées ou d'une belle plage et la mer
  • Vous ne dérange même pas que les auditeurs et les téléspectateurs perçoivent votre tête rouge, parce que ces gens veulent vous écouter. Pensez Ce que vous dites est important!
  • À une situation peut-être embarrassant compliment ou d'une autre pour vous, ils perçoivent exactement et vous ne pensent même pas d'une éventuelle tête rouge. Merci ou excuses - en fonction de la situation. Écoutez attentivement ou vous dire exactement ce que vous voulez dire. Ignorez votre tête rouge! Regardez les gens dans le visage ou sur les cheveux, pas de chemin vers le bas.
  • Si vous ne pouvez pas prendre plus, vous allez sortir de cette situation, mais ne vous précipitez pas. Cela ressemblera à une évasion et attirer l'attention en particulier à votre tête rouge.
  • Aller ensuite dans le calme et la situation à nouveau par et écrire pour lui-même sur ce que vous voulez changer la prochaine fois, comment réagiriez-vous mieux. Testez vous-même et les situations à venir, les discussions et / ou des présentations. Restez toujours, vous vous tenez à votre tête rouge.
  • Pour soutenir aussi aider des techniques de relaxation comme le training autogène, yoga, etc. ou tout simplement aller à la piscine régulièrement et promenades aussi dans la lumière du soleil.

Exercices contre une tête rouge et le bégaiement

  • Tout d'abord vous avez besoin de faire une liste de vos préférences. Cette liste devrait être assez réaliste, mais il peut aussi être de petites choses. Des petites choses comme: Je dois grandes oreilles. Ou: Je ai un beau canapé. Peut-être que vous aurez un ami pour vous aider ici. Il tombe certainement encore un quelques mots clés.
  • Maintenant, allez dans la situation. Devenir une ville marchette. Et parler presque indistinctement les femmes ou les hommes - pas pour faire. Demander des directions (même si vous le savez déjà) pour le moment (votre montre doit ici cependant pas visible), la boîte aux lettres suivante (si vous n'êtes pas en face de lui).
  • Si vous êtes à une soirée, vous pouvez utiliser le thème familier de "Comment savez-vous l'accueil?" ramasser. Vous ne dites pas beaucoup, riches quelques questions.
  • Avec la pratique de votre timidité disparaîtra. Tête rouge et le bégaiement disparaîtront quand vous allez dans la situation et il ne permet pas d'éviter.

Incidemment, il se peut que d'autres ne sont même pas mitkriegen de votre timidité et même une partie de votre tête rouge. Il suffit de demander une fois un ami, comme il l'a connu dans de telles situations.

Autre auteur: Dr. Kathrin Baiser-Elder

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