Musique Limbo - si vous pratiquez la pole dance

Musique Limbo - si vous pratiquez la pole dance


La danse Limbo pour votre prochaine fête. © Gerd_Altmann-Shapes-AllSilhouettes.com / Pixelio

La préparation pour la danse Limbo

  • Si vous pratiquez la danse Limbo pour la première fois, vous devez être prudent, peut-être inférieur à l'étage avec un tapis de yoga doux.
  • Si donc vous, mais devriez venir à tomber fois, le tapis peut intercepter le cas pour la plupart.
  • Un bon conseil est de pratiquer dans le jardin ou sur d'autres domaines, parce que le sol ici est nettement plus doux.
  • Retirez-vous des chaussures confortables, qui possèdent encore un bon profil de chaussures. Ceci est important afin de ne pas glisser et engagez une blessure inutile.

Pour pratiquer la danse les limbes avec musique

  • La danse de limbes peut être dansé toute la musique. Alors faites votre choix à partir d'un CD ou playlist et le laisser pendant votre temps de pratique Play. Cela augmente le facteur de plaisir tout en pratiquant.


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  • Dans les limbes danse haut de votre corps est fort penchant vers l'arrière à venir sous la barre toujours plus faible dans l'expectative. Étirez Donc, avant de commencer à danser. A cet effet, il est d'aller sur un tapis de yoga dans le pont pour renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale et étirement.
  • Demandez-leur de garder vos deux aides, la barre de limbo à hauteur d'épaule. Commencez à une hauteur confortable à danser sous la barre à travers elle.
  • Le plus profond que vous avez à passer sous la barre, plus vous devez faire attention à distinguer davantage vos jambes. Cela rend plus facile à maintenir l'équilibre. En outre, on devrait utiliser ses bras pour gagner plus d'équilibre.
  • Un très bon conseil, hindurchzuhüpfen sous la barre de limbo avec de petits sauts est, parce que le poids du corps est réparti sur les deux pieds. Cette technique peut être observée dans tous les bons danseurs de limbo.
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