Dans le cas où vous avez été inspiré par mon poste plus tôt que expliqué comment va sans produits laitiers éclairci mon acné adulte, m'a fait me sentir plus jeune, même semblait retirer quelques rides - je dois un petit quelque chose pour vous aujourd'hui.

Que vous avez des problèmes de l'inflammation, les allergies, Hashimoto, l'acné d'adulte, ou simplement souhaitez réduire ou supprimer votre consommation de produits laitiers, voici mon top 16 des trucs du métier qui ne me glisse pas sortir et ont aidée à survivre abandonner laitière. Présenter, mon Guide de Dairy-gratuit ...

• Banana Soft-Servir 1 de 16
  
  
  
  
  Les gars, vous devez essayer cette banane molle . Bananes congelées métamorphoser en gelato dans le robot culinaire. Ceci est l'un de nos friandises préférées (nous complétons avec la noix de coco et de noix grillées - serioulsy délicieux -. Ou de cacao en poudre mélangé avec un peu de l'agave ou du miel) Je aime aussi ce line-up de saveurs douces-service supplémentaires.
• Lait d'Amande (chocolat, s'il vous plaît) 2 de 16
  
  
  
  
  Je ai eu peur d'essayer une alternative au lait. Je ne suis un grand fan de tout droit du lait, de toute façon. MAIS, je décidé de donner le lait d'amande un essai car il a tellement d'avantages de santé. De plus, chaque ami qui boit, il adore ça. Et bien - - il est grand. Je le recommande vraiment. Et pour un festin, le lait d'amande au chocolat est incroyable.
• Et Lait HOMEMADE Almond 3 de 16
  
  
  
  
  Vous pouvez également faire votre propre lait d'amande! Ma belle-sœur a une recette ici . Je entends lait d'amande maison est encore plus délicieux que acheté en magasin. Amandes, vanille, dates, une pincée de sel .... sonne bien pour moi.
• Avocat sauce Alfredo 4 de 16
  
  
  
  
  Ceci est l'un des plus crémeux choses que vous pourriez manger: Avocat Afredo Sauce (vous pouvez servir sur des pâtes ... si nous servons plus de notre ruban pâtes courgettes . et il est hors des cartes)
• Avocats 5 16
  
  
  
  
  L'avocat est juste tout autour d'une arme secrète. Et il est parce qu'il est crémeuse. Et cela fait une excellente alternative au fromage dit dans une salade ou un sandwich. Et il est délicieux sur piment, au lieu de la crème sure. (Photo de Michele Saraphim )
• Citrouille aux épices Lattes 6 de 16
  
  
  
  
  L'automne dernier, je l'ai vu que l'un de mes préférés blogueurs affiché une recette pour la citrouille latte . Ce truc est sérieusement incroyable. (Un moyen facile à utiliser du lait d'amande.)
• Lait de coco crème fouettée 7 de 16
  
  
  
  
  Ce truc est simple et je vous dis .... délicieux. Mettez une cuillerée sur votre citrouille latte, sur vos desserts, sur un bol de baies. Vous obtenez tout l'indulgence de la crème fouettée.
• Coconut Icecream de lait 8 de 16
  
  
  
  
  Si vous êtes un amoureux de la glace, même si elle est une fois par mois ... vous avez vraiment, vraiment devez essayer de lait de noix de coco glace. Il est devenu notre glace préférée ici .... et même mon gourmand (gratuit non-laitiers) mari adore ce genre de choses. Cette marque est génial (nous aimons le chocolat au beurre d'arachide tourbillon).
• Nacho Dip 9 sur 16
  
  
  
  
  Je dois encore essayer des fromages gratuits laitiers (je l'avoue, je suis terrifié d'entre eux), mais cette trempette ma soeur-frère fait est aussi délicieux que vous pouvez imaginer. Et elle est faite avec de vrais ingrédients: noix de cajou, de poivrons rouges et d'épices délicieux.
• Tikka Masala 10 de 16
  
  
  
  
  Oh, les joies de la cuisine indienne fait avec du lait de noix de coco! Vérifiez vos restaurants indiens locaux pour voir si elles ont quelques plats de lait de noix de coco. (Photo de paon et Paisley )
• Sorbet 11 sur 16
  
  
  
  
  Ciao Bella a commencé en de New York Little Italy et nous réalisons joyeusement sur ​​cette tradition de New York. Leurs saveurs sont les meilleurs que vous trouverez. Je aime particulièrement l'obscurité sorbet au chocolat. Il fait sombre, sombre - à quel point je l'aime.
• Et maison Sorbet 12 sur 16
  
  
  
  
  Sorbet maison fait aussi l'affaire après-midi d'été.
• Chia Seed Pudding 13 sur 16
  
  
  
  
  Mon ami a préparé un repas sans produits laitiers pour moi un jour et il était sérieux incroyable. Pour le dessert, elle a fait chia pouding . Il est si bon et si très, très sain.
• Houmous 14 sur 16
  
  
  
  
  Le houmous est comme une arme secrète. Il est une autre façon de satisfaire ce besoin de quelque chose de crémeux. Il est également une excellente alternative à l'utilisation de fromage sur un sandwich. (Nous aimons poivrons rouges rôtis de Trader Joe).
• Earth Balance Fais 15 sur 16
  
  
  
  
  Ce truc goûte très bien, si vous me demandez. Je le mets sur mon toast sans gluten de temps à autre et il est délicieux beurre. (Je reçois le genre sans soja .) Tout comme je me préparais ce post, je vu qu'ils ont une propagation de noix de coco . Tellement excité à l'essayer.
• Massaman Curry 16 sur 16
  
  
  
  
  Restaurants thaïlandais ont aussi des options libres laitiers .... Massaman Curry est traditionnellement fabriqué avec du lait de noix de coco et il est un peu de rêve viennent vrai lorsque nous nous déplaçons pour Thai à notre endroit préféré à Brooklyn. (Il est notre Brooklyn nourriture de confort.) (Photo de Alicia Ross

Chers lecteurs, avez-vous des grandes options sans produits laitiers à ajouter? Je serais ravi d'entendre!

-Mara

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