Millet est bon pour la santé globale

Il ya beaucoup de façons de cuisiner le mil et le prendre sur la nourriture.

• Millet est à cause de vos qualités positives de grande valeur comme les céréales de promotion de la santé. Prenez mil régulière, vous fournissez votre corps avec suffisamment de fer, de magnésium, de la silice, de phosphore et de potassium. Les minéraux assurez-vous que vos cheveux et les ongles poussent fort et sain.
• Vous pouvez préparer le mil sur de très nombreuses façons. Faire bouillir l'exemple commerciale Hirseflocken dans les soupes ou le préparer à des boulettes de viande. Une partie de la farine ou du pain de farine puis remplacer par Millet, sinon garder votre recette régulière.

Cheveux lustrés par une alimentation saine

• Il est pas toujours de prendre soin de la peau et des cheveux que par l'utilisation de produits cosmétiques. Même à travers une alimentation saine, vous pouvez faire beaucoup pour votre apparence et la santé globale. Surtout pour la peau, les cheveux et les ongles qui réussit simplement en mangeant mil.
• Vous pouvez mil, par exemple, ajouter à galettes, faire cuire une bouillie sucrée ou salée ou préparer un couscous. Il existe de nombreuses façons que vous prenez régulièrement pour le mil et peut ainsi faire quelque chose pour votre santé, votre bien-être et l'apparence. Cela ne doit pas toujours être une recette complexe. Mélanger le mil, mais avec des salades ou entrer avec un peu dans la pâte à biscuits en elle. Si vous aimez les céréales, le mil est également en cours d'utilisation.
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• Si vous voulez utiliser des grains de mil entiers, les laisser cuire à feu doux environ 30 minutes.