Il ya un mois, je remarquai que mes pieds me font mal. Il est pas constante, la plupart du temps quand je me lève le matin. Mes pieds touchent le sol et OW. Ils se sentent comme je l'ai passé une longue journée de marche autour de Manhattan - la maison des trottoirs les plus douloureuses de la Terre - en ballerines. Il est le plus répandu dans la matinée et disparu au cours de la journée. Comme les jours passaient, la douleur était rampante jusqu'à mes chevilles et de devenir plus perceptible tout au long de la journée. Je suppose qu'il était une combinaison de poids du bébé restes, portant autour de ma fille sans cesse croissante, et d'être sur mes pieds courir mes 4 ans tout le temps.
Je plaisanté sur ma page Facebook qui, alors qu'il y avait sans doute une explication simple pour la douleur de mon pied, je hypochondriacally pensé qu'il pourrait être quelque chose de grave. cancer du pied, peut-être. Un lecteur de moi m'a dit qu'elle avait eu le même problème après avoir eu un bébé et en augmentant son apport en vitamine D aidé à soulager les symptômes.
Cela m'a fait curieux. Était douleurs articulaires post-partum une chose? Avec un protocole connu pour le traitement? Je frappe jusqu'à Dr Google avec ma question et a trouvé quelque chose de surprenant et frustrant: des dizaines et des dizaines de panneau de message messages sur les femmes avec des symptômes similaires et presque rien sur les causes ou de traitement. La chose la plus proche que je suis arrivé à l'information médicale réelle était un court résumé sur le site NIH détaillant une étude qui a révélé que, oui, les femmes ont des douleurs articulaires pendant et après la grossesse. Rien sur la raison pour laquelle la douleur se produit ou comment résoudre ce problème. Pendant ce temps, les femmes partout sur l'internet vont aux médecins qui les travaillent pour la polyarthrite rhumatoïde ou la fibromyalgie parce qu'il n'y a pas d'autre explication toute prête. Futilement, je pourrais ajouter. La plupart des femmes ont été diagnostiqués avec pas quoi que ce soit et beaucoup ont rapporté une réduction des symptômes plusieurs mois après l'arrêt de l'allaitement.
Je ne suis pas prêt à arrêter l'allaitement juste parce que mes pieds me faisaient tellement je me suis intéressé à l'idée de vitamine D que mon lecteur suggéré. Je lis aussi à propos d'une femme qui a dit des suppléments de calcium a aidée. Je suis arrivé sur le lien entre la vitamine D et des douleurs articulaires et a obtenu quelques informations auprès de Livestrong que lesdits niveaux de D faibles et des douleurs articulaires peuvent être connectés . Depuis calcium et D sont tous deux associés à la santé des os et doivent être pris ensemble pour être efficaces (ils doivent aussi être pris avec de la nourriture, car ils sont solubles dans la graisse) je décide de donner un calcium et le supplément D un essai. Comme une femme avec des antécédents familiaux d'ostéoporose, le supplément ne voulait pas me faire de mal. Je pensais que je donnerais un essai et si la douleur n'a pas amélioré, je vérifierais avec mon médecin.
Je suis heureux d'annoncer que, après quelques semaines d'ajouter le supplément à mon multi-vitamine quotidienne, je l'ai remarqué une réduction de la douleur de mon pied. Il est pas disparu, mais il est beaucoup mieux et je ne remarque pas après que je suis allé encore pendant une longue période, comme après le sommeil. Si elle devient vraiment mauvais, comme après une journée ou d'être sur mes pieds beaucoup, je peux prendre un certain acetominephen ou de l'ibuprofène et qui aide beaucoup. Stretching mes pieds et mes chevilles fléchir périodiquement est également utile, comme le port de chaussures de soutien.
Je suis heureux d'avoir trouvé ce qui semble être une solution simple à un problème ennuyeux mais je suis frustré qu'il ya si peu de bonnes données médicales sur le problème. Il semble que si je peux mettre les morceaux ensemble et de trouver des douleurs articulaires étant liée à la grossesse et / ou l'allaitement maternel, la science médicale pourrait faire de même et de se pencher sur la question de manière plus approfondie. Dans le même temps, il semble que cela est un de ces problèmes de santé que les femmes ont pour aider mutuellement à résoudre Wile nous Nag médecins à penser hors de la boîte typique douleur question.
S'il vous plaît me souviens, que je ne suis pas un médecin ou un chercheur. Je suis juste une maman avec les pieds endoloris et l'accès à Google. Cet article ne constitue pas un avis médical et tous les remèdes que je l'ai essayé sont les suppléments en vente et les médicaments pris comme dirigé.
Avez-vous éprouvé des douleurs articulaires après avoir un bébé? Qu'avez-vous fait pour la soulager?
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Crédit photo: Eastop
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