Les smoothies sont une option simple, saine et rapide petit-déjeuner. Mes enfants adorent faire des smoothies et en choisissant leurs propres combinaisons de saveurs. Un de leurs saveurs préférées {outre FRAISE & NUTELLA} est Melon et Banana. Melons et de bananes vont ensemble à merveille. Je veux attendre jusqu'à ce que mes fruits sont super mûrs avant de les transformer en smoothies donc nous ne devons pas ajouter beaucoup édulcorant du tout. Si les fruits ne sont pas aussi doux, vous pourriez avoir besoin d'ajouter un peu plus édulcorant. Vous pouvez également remplacer le nectar d'agave au lieu du miel si vous avez aimé.

Melon et Banana Breakfast Smoothie
Qu'est-ce que vous aurez besoin:
1 petit melon {soit environ 1 tasse de purée de melon} - épépinées
1 banane mûre
1/2 cuillère à café de miel

Que faire:
1. Placez la banane dans le congélateur pour se détendre. TOUT banane est paralysant. Scoop sur le melon chair et transférer au mélangeur ou au robot culinaire.

2. Retirez la banane du congélateur. Écorces défausse. Ajouter la banane et le miel au mélangeur. Pulse de combiner jusqu'à ce que vous avez une consistance lisse.

3. Verser dans le verre. Servir immédiatement.