Bien que la suspicion est considéré comme une chose négative qui ne devrait pas être présent dans une relation, donc une certaine quantité de la jalousie est souvent normal et juste un signe que vous avez vraiment comme les autres et le souci a à le perdre. Le problème se pose, cependant, si la méfiance est généralisée.

Trouver les raisons de la méfiance

• Dans une relation, il peut y avoir des raisons très différentes qu'un partenaire à l'autre ne peut pas vraiment faire confiance ou très jaloux de répondre. Donc, peut jouer un rôle, par exemple de l'un de l'histoire de la relation, quand un partenaire a triché ou trahi par l'ancien partenaire. Ces expériences peuvent conduire à avoir des attentes plus négatifs sur le comportement des autres dans un nouveau partenariat.
• Mais aussi peut déjà améliorer la méfiance, ni comportement existant. À bien des égards, les partenaires non seulement craignent que l'autre pourrait vous tromper, mais il fait déjà trouvé infidélités ou les affaires à la place. Ici, il est très difficile pour le "triché" pour gagner à nouveau la confiance nouvelle.
• En fin de compte, la personnalité de votre partenaire joue un rôle. Les premières expériences de l'abandon (par exemple dans la famille d'origine) ou de circonstances familiales généralement difficiles signifient que les gens ne développent pas la confiance de base dans d'autres. Au lieu de cela, une fois attendu plus positive par les autres jusqu'à ce que la réfutation, les malades vont alors supposent que les aidants naturels ainsi que les partenaires ne sont pas fiables, mais une laissent aussi parfois. Cela se traduit par la méfiance.

Travailler sur la confiance dans une relation

• Si vous sentez que votre partenaire est très suspect et donc plus la jalousie montre quand vous faites bien, alors vous devriez en parler à lui, il. Dans la plupart des cas, la jalousie se réfère à des situations spécifiques (par exemple, «Pourquoi étiez-vous si longtemps?", "Pourquoi êtes-vous rencontrer avec lui / elle?", Etc.).
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• Vous avez vos raisons pour lesquelles vous comporter d'une certaine façon, et qui a également votre partenaire. Expliquez-vous donc; décrire pourquoi vous répondez à propos de certains amis qui pourraient ne pas aimer votre partenaire, ou les prendre de temps en temps cette réunion, de sorte qu'il voit qu'il n'a rien à se soucier à ce sujet.
• Ne pas répondre à des soupçons et des accusations avec toute retraite - parce que cela peut exacerber la jalousie - mais essayer de montrer l'autre que cette méfiance est pas nécessaire.
• Il est plus difficile quand une fraude a réellement eu lieu, puis le manque de confiance qui caractérise la relation. Ici, il est important d'analyser les raisons de l'affaire: Pourquoi les partenaires question a été mécontents? Ce qui manque dans la relation.
• En conséquence, les partenaires peuvent tout recommencer à se connaître les uns les autres et d'engager une nouvelle fois. Mais une aventure peut aussi signifier la fin d'une relation, quand il n'y a pas plus de confiance.