Régime alimentaire et exercice ont longtemps été considérés comme les clés d'or à la perte de poids. Mettez-vous sur un régime restrictif de votre choix, et ajouter l'exercice à votre horaire quotidien, et la simple combinaison de plus de calories brûlées que consommée serait succès conduire à la perte de poids. Mais que faire si vous êtes coincé? Que faire si vous suivez toutes les «règles» et de faire les choses de la «bonne façon», mais ces quelques derniers livres ne sont tout simplement pas bouger?

Certains peuvent voir ce halte dans la perte de poids de façon naturelle de votre corps de se tenant sur le poids pour une raison quelconque, souvent à notre insu. Pour moi, je sais que je peux faire toutes les choses «bonnes», mais mon corps ne veut tout simplement pas laisser tomber aucun poids supplémentaire post-grossesse, jusqu'à ce que je arrêter l'allaitement. Mais pour ceux qui ont pas de circonstances extérieures qui les retient, comme l'allaitement maternel un bébé, ce qui est la clé pour perdre ces livres finales lorsque l'échelle refuse tout simplement de bouger plus loin? Certains prétendent que un interrupteur dans votre attitude peut faire toute la différence.

Lorsque en outre examiné, il ne fait sens que positif, ou négatif, l'attitude d'une personne, peut faire toute la différence dans une histoire de succès de perte de poids. Si vous vous approchez constamment vos séances d'entraînement avec effroi, ou tenez-vous à des objectifs de gestion de l'alimentation irréalistes, puis vous engueuler pour "tricherie", vous commencez à envoyer des émotions et des pensées à spirale hors de contrôle, conduisant à une perte de poids de sabotage. Manque d'enthousiasme mène à des séances d'entraînement manquées, les pensées négatives peuvent déclencher l'alimentation émotionnelle, qui ne vous fait vous sentir pire et conduit à manger plus.

Inversement, si vous avez hâte de vos séances d'entraînement comme un moyen de stimuler les endorphines, ou vous permettre de souplesse dans votre alimentation, vous finirez par vous sentir bien et le chemin que vous êtes, et donc plus susceptibles de rester sur elle. Une alimentation saine et une routine d'entraînement réalistes mènent tous à l'énergie accrue, remplissez votre corps avec le cerveau positive et boosters émotionnels, et peuvent très bien vous prendre tout le chemin pour atteindre votre objectif de perte de poids.

Mais que penser des pensées heureuses vraiment tout ce qu'il faut pour surmonter cette finale obstacle de perte de poids? Coach de développement personnel Bonnie Gayle croit que vous devez aller jusqu'à libérer toute votre énergie négative que vous avez été stockez dans vos cellules à partir du moment que vous êtes né. En ciblant certains chakras de l'énergie avec un type de beurre biologique, vous pouvez commencer à libérer les pensées positives, stockées depuis la naissance, et enfin frapper votre objectif de perte de poids.

Ma question est: Où va cette énergie négative? Et quelqu'un d'autre ne coincé avec elle? Je ne dois certainement beaucoup d'expérience avec les chakras de l'énergie, et je ne discrédite pas ce que Mme Gayle prétend, mais je pense que je vais juste coller à penser des pensées heureuses que je suis à battre le pavé, et continue de se sentir fier et accompli lorsque je me soigne droite avec une bonne, propre nourriture.

Que pensez-vous? Peuvent une attitude positive ou négative, vraiment un impact sur votre perte de poids? Et seriez-vous prêt à essayer de jouer avec vos chakras bien faire les choses?