Libérant des endorphines - de sorte que vous pouvez augmenter grâce à rire ciblée de votre bien-être

Libérant des endorphines - de sorte que vous pouvez augmenter grâce à rire ciblée de votre bien-être


Augmentez votre bien-être grâce rire ciblé et mis hormones du bonheur.


Pour mettre vos hormones du bonheur, il est important que vous preniez l'exercice au sérieux. Car l'homme est seulement par les endorphines libres de rire, les endorphines qui sont expulsés et l'auto-guérison est stimulé. Le rire est sain dans tous les sens du mot.

Améliorer le bien-être et de libérer des endorphines

  • Donc, si vous marchez maintenant passé un miroir: vous souriez en elle, vous voyagez pour le travail ou à la maison: Pensez à quelque chose de drôle, par exemple, une blague, une drôle de situation et le sourire, de libérer des endorphines.
  • Rencontrer des gens célèbres, vous ne disent pas "bonjour", mais répondent avec un sourire et un match amical "Bonjour". Si seulement ce petit changement dans votre apparence a changé tout votre corps, la posture et déjà ajoute à votre confort.
  • Pas regarder matin et soir dans la salle en face du miroir juste à l'intérieur ou même jeter un regard sombre. Regardez dans consciemment et souriant en! Parlez à la gentillesse de vous-même et avec un sourire, "Bonjour" ou "bonne nuit"!
  • Sentez-vous une fois de plus totalement drainés et apathique, avoir un coup d'oeil autour ou vous songez à quelque chose d'absolument drôle et faire les choses les plus folles avant. Rire, rire doucement seulement à lui-même, rire fort, de sorte que vous pouvez sentir votre ventre. Dare: rire fort et chaleureux! Au début, vous pouvez le faire à la maison ou à pratiquer à la maison, bien sûr. Dans cet exercice, vous avez déjà mis beaucoup d'endorphines, votre corps et de sentir l'énergie positive.


  • Avoir ce petit quelque chose - si ça va marcher avec un éclat éblouissant

    Savez-vous le phénomène: Lors d'une fête, d'une certaine personne pénètre dans la chambre et tout ...

  • Sourire, même si elle est pas vous sourire en ce moment. Rire, rire à propos, sur le monde. Vous guérir, vous pouvez prévenir et prendre soin bien soin de vous. Si non, vous, qui d'autre! Votre santé vous remerciera.
  • Le rire est la guérison, le rire est propice, le rire est bon. Rire lignes sont principalement à prendre en compte de plus beau que de rage et Grummelfalten. Le rire est contagieux et il est agréable de voir dans un visage souriant sympathique que dans une colère et furieux.
  • Le rire est endorphines et augmente votre bien-être mentalement et physiquement, favorise l'auto-guérison et prévient.
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