Comme tout parent qui a lutté avec coucher ou repas peut vous dire, avoir un enfant qui ne veut pas s'installer dans une routine est l'une des pires expériences de la parentalité précoce. Lorsque notre fille était un bébé, il y avait des mois où je l'aurais échangé mon rein gauche (la meilleure de celui-ci!) Pour une heure de temps de sommeil ininterrompu (nous avons finalement pensé qu'elle couchait mieux si elle est allée au lit plus tôt, il était comme le ciel .). De même, les parents qui doivent passer une heure à la table pour obtenir leur bambin à ravaler quelques bouchées de nourriture sont aussi super stressés. Ce qui est pire est que les problèmes de sommeil et les problèmes alimentaires viennent souvent en tandem. Pourraient-ils être liés?

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Pediatrics , il peut être le cas que les problèmes de sommeil des tout-petits et des problèmes d'alimentation sont liés. Dans l'étude, les parents qui avaient amené leur enfant chez le médecin pour l'insomnie étaient près de trois fois plus susceptibles que les autres parents de dire que leur enfant avait des problèmes d'alimentation. Dans le même temps, les parents qui ont apporté leur enfant chez le médecin pour des problèmes d'alimentation étaient plus de deux fois plus susceptibles que les autres parents de dire que leur enfant avait l'insomnie. Que l'on fait sens pour moi parce que je dois la difficulté à dormir quand je suis affamé, aussi.

Alors, quel est les bonnes nouvelles? Pour une chose, si votre enfant a la fois des problèmes de sommeil et de l'alimentation, vous pourriez être en mesure de traiter à la fois par un traitement. Voilà la moitié du travail de la parentalité votre enfant à travers un problème! Il se peut aussi que le même problème sous-jacent provoque à la fois comme un manque de cohérence avec les règles. Bien que il peut y avoir une multitude de causes qui touchent les tout-petits de dormir et les habitudes alimentaires, l'une des stratégies les plus efficaces consiste à établir des routines pour les deux. Tout comme les parents suivent souvent une routine du coucher, comme le bain, l'heure du conte, et les chansons, l'établissement d'une routine de manger peut aider avec les questions alimentaires. Essayez de donner à votre enfant un choix limité d'aliments sains, et la mise en place d'une routine de manger loin des distractions comme la télévision. Bien sûr, nous comprenons tous que, si elle est facile à plat sur des conseils sur les questions relatives aux enfants en bas âge, chaque enfant est différent et il n'y a pas de solution miracle. Pour plus de moyens pour faire face à des mangeurs difficiles consultez notre post sur un laid-back et une approche simple.

Voici une bonne nuit de sommeil pour tout le monde dans la famille!