Les pommes et les ballonnements - que faire?

Les pommes et les ballonnements - que faire?


Pommes peuvent en raison de la teneur en fructose contenait du plomb à des ballonnements.


Beaucoup de gens obtiennent malaises à l'estomac après la prise de pommes, jus de pomme ou d'autres fruits de l'être. Une raison courante pour ces troubles de l'humeur, est que ceux qui sont touchés le fructose contenu dans le fruit ne peut pas utiliser. Ceci est appelé une intolérance au fructose.

Pourquoi obtenez-vous des ballonnements avec une intolérance au fructose?

  • Le fructose est normalement absorbée par le corps dans l'intestin grêle et transporté par la circulation sanguine à divers organes de rester là en tant que source d'énergie disponible.
  • Ainsi, l'intestin peut absorber le fructose dans le sang, certaines enzymes sont nécessaires. Chez les personnes atteintes d'intolérance au fructose suffisamment d'enzymes digestives sont présents afin de traiter la quantité de sucre peut fourni. Le fructose reste dans l'intestin, où il est métabolisé par les bactéries.
  • Ce produit des gaz qui peuvent provoquer des ballonnements et autres problèmes intestinaux.

Que peut-on faire pour mieux tolérer les pommes?

  • Qui reçoit régulièrement des ballonnements après avoir mangé des pommes ou d'autres fruits, devrait aborder son médecin de famille une fois. Cela peut déterminer un test pour savoir si une intolérance au fructose est présent.


  • Par gruau flatulences - si vous les éviter

    Gruau sont en bonne santé et bon pour la digestion, il est dit. Mais que faire si ...

  • Si tel est le cas, la personne concernée devrait abstenir d'aliments de fructose que possible. Le fructose est contenu non seulement dans les fruits, mais également dans de nombreux produits laitiers légumes et de céréales, ainsi que dans. Après deux à quatre semaines de régime strict, il se peut que l'intestin surchargée a jusqu'ici récupéré qu'il peut mieux absorber de nouveau le fructose.
  • Mangé des aliments une de fructose qui ont également une forte proportion de glucose, fructose contenue est mieux toléré. Beaucoup de fruits et légumes tels que les abricots ou les cèpes ont une composition favorable déjà intrinsèquement à cet égard. Pour les pommes est différente. Ils sont riches en fructose, mais ont peu de glucose. Alors qu'ils sont compatibles, vous pouvez manger un peu de glucose ou se dissolvent dans le jus de pomme.
MOTS-CLÉS: