Les chansons dont vous avez besoin pour passer à travers chaque étape émotionnelle de votre rupture

Psychiatre Elisabeth Kübler-Ross a affirmé que , il ya cinq étapes du deuil , et elle peut avoir eu un point. Mais ce que je l'ai trouvé est que l'intérieur de chacune de ses catégories - Déni et isolement, de colère, négociation, dépression et acceptation - sous-catégories de mensonge qui compliquent le processus. Après tout, nous sommes humains, et l'humanité obéit rarement formules pratiques.

Cela dit, je suis ici pour offrir un remède au blues de la débâcle, où les cinq étapes du deuil presque toujours jouer un rôle. Non, ce ne est pas une conférence; Je ne suis pas autorisé à vous donner des conseils sur la façon de passer d'une autre particulièrement significatif. Ruptures sont difficiles. Que ce soit avec votre petit ami imaginaire (je suis dévasté quand Joseph Gordon-Levitt a obtenu attelé) ou quelqu'un qui est pris en compte dans votre vie pendant des mois à des années, le sentiment de perte à la fin d'une relation amoureuse est particulièrement insupportable parce que le départ était volontaire au moins une extrémité. Il est difficile d'admettre que l'un de vous a donné sur l'autre, et plus difficile de savoir ce que chacun de vous se promène dans la rue, à la recherche de nouveaux horizons.

Et si, au lieu d'un discours moralisateur sur la façon de surmonter vos sentiments complètement justifiées au sujet de la rupture, je suis ici pour offrir quelque chose de beaucoup mieux: la catharsis de la musique apaisante. Voici les chansons qui peuvent simplement passer à travers chaque étape émotionnel de votre rupture. Cliquez sur le titre de chaque chanson à écouter, rincer et répéter ..

La scène: Réalisant qu'il est temps de passer à autre chose
Song: Lucy Rose, Shiver
Le lyrique: «Nous volé chaque instant nous avons dû faire l'autre se sentent mal"

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Je d'abord entendu "Shiver" sur "filles", et je me mis à pleurer. Non pas parce qu'il était triste ou je suis contrarié, mais parce que dans ce moment, je me rendis compte combien ma relation malsaine actuelle était. Une ampoule allumée: peut-être nous ne sommes pas censés être, même si nous avons soin de l'autre. Si vous entendez les paroles de Lucy Rose et ils résonnent, il pourrait être temps pour avoir cette conversation. Vous savez, celui que nous redoutons tous, surtout quand nous concluons qu'il est nécessaire.

La scène: Avoir la conversation réelle de rupture
Song: Joy Williams, If You Wanna Go
Le Lyric: "Être poli est nous mène nulle part maintenant"

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Si vous avez décidé de poursuivre la conversation - celui où vous coupez la balle et de la chaîne - Joy Williams peut être en mesure de vous aider à trouver le courage de trouver vos mots.

La scène: choc émotionnel
Song: White Widow, Promises
Le Lyric: "Parce que pour être assez, je préfère pas, bébé"

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Une fois que vous avez eu la parole, vous pouvez sentir cet étrange mélange de la liberté et de la douleur. Vous savez que vous allez rater votre partenaire, mais il ya quelque chose de doux-amer à la liberté, n'y est pas? Et l'amour est surfaite, de toute façon.

La scène: Regret
Song: The Velvet Underground, Stephanie Says
Le lyrique: «Il fait si froid en Alaska"

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Mais alors vous cultivez nostalgique, et vous avez besoin d'une bonne, une chanson nostalgique. Ne vous inquiétez pas, le Velvet Underground a votre dos. Peut-être qu'ils vont même vous aider à comprendre pourquoi vous avez donné la moitié de votre vie à des gens que vous détestez maintenant.

La scène: Rage
Song: Automne Notre Boy, sucre, nous sommes Goin 'Down
Le lyrique: «Suis-je plus que vous négocié encore?"

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Parlant de la haine, voici le ressentiment. Il est rapide et féroce, et vous avez besoin pour l'accompagnement musical solide claquement de tête et peut-être certains de la qualité piétinement. Comme une alternative ou plus, Fall Out "Thnks fr th Mmrs" Boy est aussi une belle façon d'aérer votre colère.

La scène: la dépression liée à l'Internet-harcèlement

La chanson: Damien Rice, Cheers Darlin '

Le Lyric: "Que vais-je Darlin '? Un murmure dans votre oreille? "

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Toujours en colère? Je pense aussi. Peut-être que vous avez coché les médias sociaux et vu que l'ex voyait quelqu'un d'autre. Il se sentait trop tôt, même si vous faisiez la même chose. Damien Rice connaît vos luttes. Il est là pour vous.

La scène: Essayer de faire face à leur nouvelle vie sans toi. Essayer étant le mot clé.

Song: The Killers, Mr. Brightside

Le Lyric: "Et tout ça dans ma tête, mais elle est de toucher sa poitrine maintenant"

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Oui, ils sont vraiment voir quelqu'un d'autre. Vraiment vraiment. Cette personne va probablement plus à leur appartement, où vous avez utilisé pour sortir. Je suis sûr qu'ils mangent à vos restaurants préférés ensemble. Le temps de le sucer et être reconnaissants que quelqu'un est prêt à être là pour votre ex-partenaire. Nous avons tous besoin de gens, et si votre ex a trouvé quelqu'un ils cliquent avec, qui est vraiment positif et devrait être célébré. Je sais, plus facile à dire qu'à faire.

La scène: Réflexion
Song: Fun, pourquoi suis-je la Une
Le Lyric: "Pourquoi suis-je toujours une packin 'mes affaires?"

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STILL MAD? Le temps de ralentir et obtenir réfléchissante avec plaisir.

La scène: Tristesse
Le Song: Yeah Yeah Yeahs, Cartes
Le lyrique: «Attendez, ils ne vous aiment pas comme Je t'aime"

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Et maintenant, vous êtes triste. Je comprends. Vous entrez dans une nouvelle époque, et qui peut être effrayant. Un autre significatif est souvent plus que juste une personne. Ils deviennent les serre-livres d'une période de temps ensemble dans votre vie. Il est terrifiant de penser à ne pas les connaître à l'avenir, mais il faut. Voilà comment ruptures travaillent, parce que l'ex / ami est presque toujours un mythe.

La scène: Regret Partie 2: affres de fin de soirée de nostalgie
Song: Matchbox 20, 3 heures
Le Lyric: "Bébé, il est trois heures, je dois être seul"

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Les nuits sont les pires, parce que ce quand vous manquez un texte de bonne nuit, ou câlins jusqu'à ce matin, ou que quatre heures le chat qui signifie tout et rien. Vous allez survivre sans elle, je le promets. Écoutez Matchbox Twenty et la dérive au large place.

La scène: Acceptation. Faire ce soulagement, parce que la fièvre a rompu
La chanson Sia, Coeur élastique
Le Lyric: "peau épaisse que je ai et un cœur élastique"

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Vous êtes enfin récupérer, et il est vraiment, vraiment excitant. Vous êtes fort. Tu es belle. Vous êtes intelligent. Et vous avez eu l'épiphanie que votre relation était pas un déchet parce que vous avez appris tellement. Vous avez même appris que vous êtes incassable, et qui est précieux renseignements.

La scène: Elation
Song: Beyoncé, Flawless
Le lyrique: "Je me suis réveillé comme ça"

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Cela est vrai, vous êtes génial. Vous résisté à la tempête, et vous êtes mieux pour elle. Donc, il se pavaner et profiter de vous faire pendant un certain temps. Il est une chose magnifique, ne pas se soucier du calendrier ou les besoins de quelqu'un d'autre. Parfois, il est vraiment important de se concentrer sur vous-même, et il en fait beaucoup plus amusant et playlists énergiques.

Avez ce travail de nettoyage de rupture pour vous? Oui? Non? Si pas, essayez de nouveau, parce que tout est une amélioration de l'envoi que "tu me manques" texte. Croyez-moi, vous allez le regretter demain.

Image via Les chansons dont vous avez besoin pour passer à travers chaque étape émotionnelle de votre rupture


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