Légumes comme un complément alimentaire

Les compléments alimentaires, y compris les légumes, les concentrés de substances ou nutriments qui dosés sous la forme de comprimés, de capsules et de poudres contiennent sont offerts. Les matières végétales sont traitées différemment selon le fabricant - extraits, concentrés et partiellement enrichis avec une dose supplémentaire de vitamines et de minéraux de synthèse. La base de comprimés de légumes différents types de légumes, comme les tomates, le brocoli, le chou vert, les carottes et les épinards. Selon la composition et le fabricant propose des légumes sous la forme de comprimés de micronutriments et de composés phytochimiques qui ont une bonne biodisponibilité.

Consommer des légumes sous forme naturelle

Vous avez sûrement déjà demandé si la consommation de légumes sous forme de comprimés ou de sens est une dépense inutile.

• Généralement, un complément alimentaire sous forme de comprimés et Co. est superflue dans un régime alimentaire varié.
• Votre exigence quotidienne quotidienne de vitamines, minéraux, oligo-éléments et de composés phytochimiques, vous pouvez couvrir bien avec des légumes frais. Voici tous les nutriments nécessaires que votre corps a besoin pour une bonne santé. Ici tous les nutriments et de composés phytochimiques dans composite naturel de la légumes respective se produisent.
• La consommation de légumes frais est supérieur à la préparation, parce que vous prenez des substances hautement efficaces avec des légumes de la nature qui sont optimales pour l'organisme humain dans sa composition et la recyclabilité.
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Prendre des pilules, exceptionnellement utile

Mais il ya des exceptions où l'apport de légumes sous la forme de comprimés est parfaitement raisonnable. Ceci est, par exemple, dans les maladies ou les régimes avec un très faible apport en nutriments de l'affaire. De même, ces produits offrent chez les personnes âgées dans la vieillesse avec une perte d'appétit et de plaintes Kaube une alternative raisonnable aux légumes frais sont. Laissez-vous dans le doute, demander conseil à un médecin si vous prenez des comprimés légumes attaché.

Aspects remarquables de patients prenant des préparations que les compléments alimentaires

• Lors de la consommation de légumes comprimés vous devez vous assurer qu'ils sont produits avec des ingrédients naturels, sans suppléments de vitamines synthétiques. Avec des suppléments vitaminiques il ya un risque de surdosage. En cas de surdosage de vitamines liposolubles problèmes de santé peuvent survenir.
• En outre, les vitamines d'origine naturelle sont pas toujours de 1: 1 par synthèse synoptique, comme cela est le cas par exemple dans la provitamine A.
• Produits à base de substances naturelles en général avec quelques assistants de. Assurez-vous que dans les comprimés de légumes sans colorants et arômes artificiels sont inclus.
• Considérez également que beaucoup de vitamines et additifs produits par génie génétique.
• Souvent annoncé avec ajout de minéraux dans les compléments alimentaires avec des sources naturelles. Mais voici quelque chose est nécessaire à la connaissance, afin de connaître la quantité et la forme doit être minéraux pour protéger le corps contre les maladies.
• En légumes frais minéraux se trouvent toujours dans la nature et due forme. Vous avez besoin seulement d'avoir connaissance du fait que les minéraux sont mieux absorbés sous forme cuite ou crue de votre corps.

Consommer des légumes les mieux adaptées à une façon naturelle et non sous la forme de comprimés. Les légumes frais contiennent toutes les substances votre corps a besoin pour maintenir une bonne santé. Seulement dans des cas exceptionnels, vous devez recourir à des comprimés de légumes.