Le No-Cry Sleep Solution

Le No-Cry Sleep Solution


Elizabeth Pantley est une véritable centrale parentalité. Son livre No-Cry Sleep Solution a été publié dans vingt-trois langues et est réédité chaque année. Elle a écrit ses "No Cry" livres de solution sur pot-formation et de la discipline, et maintenant elle vient de sortir avec son neuvième livre, The Nap Solution Pas-Cry.

Pantley donne des conseils sur la résolution des problèmes communs comme la façon de faire des cat-siestes durent plus longtemps et comment obtenir votre bébé à dormir en solo plutôt que dans vos bras, dans le swing ou dans la voiture.

Pour la plupart, l'approche de Pantley est de gagner. (Ok, je suis un peu creeped par la photo de veste avec toute sa famille en pyjama correspondant, mais qui est juste moi.) Elle a une grande voix: rassurant mais pas condescendant, confiant mais pas autoritaire. Certains de ses plus petits conseils sont les meilleurs: Mettez un coussin chauffant à feu doux pendant quelques minutes à l'intérieur du lit de votre bébé pour réchauffer l'endroit si elle ne va pas de tes bras confortables à un lit froid. Si votre bébé aime le mouvement, mettre un vibromasseur dans son berceau au mouvement mimétique.

Mais elle a pris un certain flack d'être, ainsi, un peu surmené. Le "Pantley Dance" implique environ sept millions de pas pour obtenir bébé à aller de dormir dans vos bras au son lit. (Il va quelque chose comme ceci: Rocher bébé dans vos bras tout en chantant, puis maintenez bébé mort et le silence, le chant alternatif et bascule avec le silence et d'être encore, déplacer bébé dans le lit - assurez-vous que le bruit blanc est sur !, mettre ses pieds dans lit, attendre, puis posez le reste de le descendre, tenir une main sur lui, continuer à chanter, soulever un côté, puis soulevez l'autre, attendre, puis chanter doux, etc.) Puis, Pantley est heureux de prendre sur ses sceptiques . La mère de quatre enfants a parlé à propos de Babble plus grandes erreurs de sieste des nouveaux parents, ce que la maman ne pense cri cri-it-out et qui de ses enfants étaient (oui, il est vrai!) Mauvais dormeurs. - Jennifer Hughes V

Pourquoi les siestes si important?

La grande chose est que peu importe la façon dont un enfant dort la nuit, les siestes sont importantes parce qu'elles brisent un jour et donner à un enfant une occasion de se rafraîchir et de rajeunir. Comme la journée avance, ils construisent cette pression et si vous ne les laissez pas faire une sieste, il explose. Je demande que l'effet du volcan.

À certains égards, je trouve amusant la quantité de livres écrits sur le sommeil. Je pense que nos parents se moquent de nous. Bébé endormi - mettre le bébé au lit, non? Pourquoi est-ce si compliqué que nous avons besoin de livres et de cartes et plans de sommeil et autres joyeusetés?

Le monde entier est plus compliquée, et il ya beaucoup plus de pression sur les parents d'aujourd'hui. Dans de nombreux foyers à la fois maman et papa travaillent. En outre, la société est pas vraiment comme un soutien à l'éducation des enfants comme il l'habitude d'être. Communautés ne sont pas petites et soudée. Nous ne disposons pas des gens que nous pouvons tendre la main pour obtenir des conseils et de l'aide, les grandes familles avec six sœurs à demander: «Que dois-je faire?" Les livres sont nos systèmes de soutien, où nous allons demander, "Hey, qu'est-ce que je faire? "

Que pensez-vous est la plus grande sieste idée fausse que les nouveaux parents?

L'une est que les enfants peuvent obtenir toutes leur sommeil la nuit. Voilà tout à fait tort en raison de cet effet de volcan. L'autre est que si elles ne sieste pas qu'ils obtiendront vraiment super-fatigué et bien dormir la nuit. L'inverse se produit, parce que l'enfant accumule de la pression de sommeil tellement il est comme ils ont une double cappuccino - ils ne peuvent pas dormir parce qu'ils sont trop fatigués.

Aussi, les gens ne comprennent pas comment faire la sieste peut affecter de nombreux aspects de la vie d'un enfant - si elles dorment plus, ils sont moins souvent malades, ils pleurent et embêtent moins, ils deviennent plus grands et sont moins susceptibles d'être obèses. Il augmente le développement de leur attention et le développement du cerveau. Naps sont une occasion parfaite pour le cerveau et le corps d'un enfant pour se rafraîchir et régénérer.

Quelles sont les plus grandes erreurs de sieste que les nouveaux parents font?

Je pense que manquant fenêtre pour la sieste. Si vous mettez un enfant à dormir quand il est fatigué, il va parfaitement endormir et à rester endormi. Si vous le mettez bas trop tôt, il est éveillé et anxieux. Si vous attendez trop longtemps, il est câblé et ne peut pas dormir.

Le second est tous ces petits mini courtes siestes dans la voiture ou le swing ou regarder la télévision. Que cinq à quinze premières minutes de sommeil réduit ce sentiment de fatigue, mais qui se dissipe très rapidement, de sorte que l'enfant est difficile, et geignard pour le reste de la journée parce qu'ils ne reçoivent pas une sieste complète.

Étant donné le titre de votre livre, que pensez-vous de la méthode "le crier"?

Je suis absolument contre, car il ya tellement de façons d'aider votre enfant à dormir mieux sans pleurer - pourquoi ne pas essayer ces premiers? Aucun parent ne veut entendre leur cri de l'enfant. Si vous ne comprenez pas le sommeil et comment il fonctionne, vous ne disposez pas d'autre choix que de le mettre dans son berceau et le laisser pleurer. Une fois que vous comprenez comment fonctionne le sommeil vous avez beaucoup plus d'options.

Mais est pas le Pantley danse un peu en dire plus? Il semble que beaucoup de travail et presque impossible à faire avec plus d'un enfant?

Il ya beaucoup de travail pour quelques semaines et puis vous avez un enfant qui dort jamais. Pour certains, il est une question de mordre la balle et en prenant deux semaines et la résolution du problème et puis vous êtes à la maison gratuitement. Il faut un peu de temps mais à peu près tout de la parentalité prend du temps.

Je ne pense une partie de votre franchise est vraiment rafraîchissante - I love la partie sur la façon dont vous dites que si votre enfant est siestes passées, mais a vraiment besoin d'une sieste, il est bon de mettre le téléviseur. (Citation: "En tant que professionnel parentalité je ne pouvais pas vous donner cette suggestion suivante, mais comme une mère de quatre enfants, je serais négligent si je ne l'ai pas.") Comment conciliez-vous la parentalité idéal avec de vrais parentalité quand il vient à dormir?

Partie de cela est que je peux faire tous les quatre enfants et deux étaient des traverses horribles. . . ce qui est bon sur le papier ne sont pas toujours efficaces avec de vrais enfants. Lorsque vous êtes une mère ou un père fatigué quelque chose doit céder - vous avez affaire à des êtres humains, pas des ordinateurs.

Attendez - vous admettez que vos enfants étaient mauvais dormeurs? Est pas si mal pour un expert du sommeil?

Voilà comment je suis devenu un expert du sommeil! La deuxième fois, quand je devais un dormeur terribles je l'ai dit, "Oh non, je ne fais pas ce message." Ce fut mon quatrième enfant, qui est venu le long de huit ans après les trois premiers et était jusqu'à chaque heure-et-un -half toute la nuit. Je l'ai dit, d'accord, je suis un maman vieux et plus sage. Je suis encore ne vais pas laisser mon bébé pleurer mais je sais qu'il ya des façons d'être, je peux l'aider. Je suis allé dans la masse mode d'auto-préservation et maintenant il ya une couchette incroyable.

Quelles ont été certaines des choses qui sont arrivées avec vos mauvais dormeurs?

Je suis une maman l'allaitement maternel, le co-dodo et je mets le bébé au sein au moindre bruit ou mouvement. Je appris que les bébés sont traverses actifs, et si vous répondez à tous les sons que vous êtes le renforcement des éveils nocturnes. Je appris à arrêter et d'écouter et de voir si il mettait lui-même de nouveau au sommeil ou si il a besoin de mon aide. En fait, je tends à un bébé qui dort et quand vous faites cela, vous créer plus de problèmes.

Une autre chose est que nous ne avons pas vraiment une bonne routine du coucher. Je ai eu trois enfants plus âgés qui ont été plus tard donc je manquais sa fenêtre de fatigue. Après avoir appris quelques rudiments, je pouvais résoudre ses problèmes et obtenir les deux de nous un peu de sommeil. Donc, vous voyez, ils disent que la nécessité est la mère de l'invention, et il était très au point dans mon cas.

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