Je me tenais dans la douche, savonner, et de laisser mon esprit dérive au large de ce que je ferais demain, quand tout à coup je commençai à penser à une tenue que je voulais acheter. Ce ne fut pas une rêverie inhabituelle de la mine, mais dans ce cas particulier, il m'a arrêté froid. Pourrais-je vraiment cette imprudente? Je me suis dit, laissant l'eau éclabousser moi dans les yeux. Apparemment, oui. Oui je pourrais.

Les choses est, je l'avais récemment accumulé une quantité substantielle de la dette de carte de crédit. Toute personne ayant une carte de crédit peut vous dire que beaucoup de la dette ne va pas bien, et très franchement, un peu effrayant. Les frais d'intérêt sur mes achats ont été régulièrement accumulent, et chaque mois je me suis trouvé mal à joindre les deux bouts, même si je devais un emploi décent-payeur et avais récemment déménagé dans un appartement plus abordable pour économiser de l'argent. Ma mère, qui est la plus gentille, la plus merveilleuse personne que je connais, a offert de me aider à sortir de ce marasme financier. Elle avait rappelé la peur sur mon visage pendant notre conversation; I, en quelque sorte, l'avais oublié 30 minutes plus tard lorsque je commençai à fantasmer sur le shopping (je sais, je sais).

Quand je suis devenu conscient de cette ironie, je savais que je devais un problème grave. Je me suis toujours prétendu que je suis "pas très bon avec de l'argent", mais pourquoi ai-je me sens tellement immobilisé pour faire quelque chose à ce sujet? Pourquoi ai-je pense que les mêmes habitudes qui m'a mis dans ce pétrin me sortir de là? Je me suis soudain rendu compte que la vraie question était tapi derrière mon désir constant pour acheter des choses. Je laisse le lavage à l'eau sur moi pendant un moment que la culpabilité monté. Je avais été imaginais ce vraiment jolie robe dans une boutique locale et rêvé jusqu'à tous les endroits que je voudrais le porter. Places de la vie réelle moi ne vais même pas: à thé pour des lectures de poésie, à des dîners de fantaisie (désolé, quoi?). Comme ringard et embarrassant que cela puisse paraître, je commençais à rêver comment cette pièce de vêtement serait impressionner les gens; Je commençais à penser à la femme qu'il me ferait.

En ce moment, dans la douche, mon esprit a commencé à fétichiser acheter de nouvelles choses comme un moyen de recommencer. Mes rêveries me dit d'ignorer les problèmes reflétés sur mon relevé de banque en tournant mon attention à la place de la personne glamour je pourrais être si je viens d'acheter un autre costume qui a été le botteur là:. Essayer de rationaliser vouloir quelque chose de juste une fois de plus sous. quelqu'un qui est naturellement intéressé à la psychologie et a eu sa juste part de la thérapie, je reconnus que la rationalisation comme toxicomane parler. Un sentiment de culpabilité se cramponnait à moi dans la douche et un je ne pouvais pas laver, quand je réalisai que je pourrais effectivement être accro au shopping. Quand je me suis assis pour faire le bilan de mes habitudes d'achat, je fus instantanément au courant de tous les signes de mon comportement qui reflétaient une dépendance, telles que:

Je voulais garder mon comportement secrète

Je voulais faire étalage de mes nouvelles choses, bien sûr, mais je ne voulais pas que les gens sachent que je venais de passer un tas d'argent quand ils avaient entendu me plaindre de ne pas être en mesure de payer le stationnement le lendemain. Ce fut un drapeau rouge. Si je devais de l'argent pour payer pour ces choses en premier lieu, je ne me sentirais pas mal de personnes connaissant je les avais acheté. Mais parce que je ne le fais pas, je voulais garder mes achats un secret. Je voulais que les gens pensent mes nouveaux vêtements étaient des éléments plus anciens que je ne l'avais pas portés dans un certain temps, ou cadeaux, ou, et ce pourrait être le pire que je fait assez d'argent pour acheter de nouvelles choses tout le temps. La vérité est, je ne sais pas, et la deuxième, je commence à rêver de ma nouvelle tenue, la conviction que je dois garder le secret rapidement suivi. Addiction engendre secrets.

Je me sentais un haut euphorique lorsque vous pensez de la possibilité de nouvelles choses

Chaque fois que mon esprit vagabondait assez longtemps, comme il l'a fait ce jour-là dans la douche, je commencerais à rêver d'acheter quelque chose de nouveau. Quand je pensais à ces nouvelles choses que je ressens une sensation-une ruée euphorique comme aucun autre sentiment. Il est allé au-delà de l'excitation, et transformé en détermination: je dois acheter cette nouvelle tenue en raison de la façon dont il serait bon de me faire sentir. Je pense que si je devais cette nouvelle tenue, je pourrais devenir une nouvelle personne: une, séduisant, personne parfaite plus capable. Nous avons tous tombons dans le piège de croire les choses extérieures nous donnera un sentiment d'estime de soi, mais quand je suis devenu conscient de combien je suis pris au piège par cette croyance, il senti ridicule. Si je pense à un collier de déclaration ou parfum signature va faire de moi la femme que je suis, je l'ai été cruellement confus. Ma vie est ma déclaration: mon rire, mes pensées, comment je montre les gens que je aime que je les aime. Ce sont les choses qui définissent qui je suis, et non pas un vêtement.

Je tentais de résoudre un problème avec le même comportement qui a causé le problème

Honte d'avoir une dépendance peut amener les gens à chercher de la chose même qu'ils sont accros à tout simplement parce qu'il est devenu leur béquille. Cela crée un cercle vicieux. Je me sentais tellement honte de ce jour au sujet de mes problèmes de la dette, que quand je voulais me sentir mieux, je me tournai vers l'activité même (commercial) qui avait causé. Il ne semble pas logique, parce qu'il est pas, mais il est une tendance naturelle de quelqu'un qui est dépendant de quelque chose qui est mauvais pour eux. Mon dépenses inconsidérées m'a fait me sentir comme je l'étais sur un nuage, mais il a causé d'énormes problèmes financiers. Ces problèmes m'a fait honte, et au lieu de les affronter, ma dépendance m'a donné envie d'échapper à cette responsabilité et de chercher le même sentiment euphorique je l'avais senti fois.

Plus j'y pensais, plus commerçante semblait impossible de ne pas le faire

Aussi fou que cela puisse paraître, plus je me représentais achetant ce nouveau costume, plus je me sentais, et quand mon cerveau a commencé à me dire que je suis irresponsable, ma première réaction a été de faire des excuses et de rationaliser mon chemin hors de lui. «Je dois nouveaux vêtements pour le travail!" Je pense. "Ma réussite future carrière dépend de moi d'acheter cette tenue!" Avant que je compris que je devais un problème avec shopping, ma réaction par défaut était de défendre mon addiction avec des excuses, je ne serais pas en mesure de discuter avec, ce qui rend impossible de ne pas répéter mes actions. Une fois que je commençais piquer des trous dans mes arguments, cependant, je vis que je défendais mon mauvais comportement comme un enfant. En réalité, je devais beaucoup de vêtements pour le travail et je savais que, bien qu'il est important de regarder professionnel, une garde-robe ne gagne pas les promotions.

Je me suis adapté d'une mentalité plus juste

La conversation avec ma mère ce jour-là aurait dû me sortit de ma frénésie de dépenses, mais de toute façon je tenté de justifier d'aller magasiner une dernière fois car au fond je savais qu'il était irresponsable et je voulais obtenir un dernier point avant que je changeais mes moyens pour bonne. Combien de fois avez-vous entendu un fumeur dire qu'il est leur dernière cigarette? Si je devais fixer ma dépendance, je dois aller la dinde froide: Je ne me permettrais pas d'acheter des objets personnels qui ne sont pas l'épicerie ou d'articles de toilette pour six mois.

Alors, qu'est-ce que je fais?

Reconnaissant la façon dont mon comportement en miroir d'autres addictions a changé la façon dont je vois mes dépenses et était une étape importante dans l'évolution de mes habitudes d'achat et la façon dont je vois l'argent. Je réalise maintenant que je ne suis pas juste quelqu'un qui aime faire des emplettes, mais quelqu'un avec un désir inné d'acheter de nouvelles choses quand je me sens inadéquate. Alors que je suis en aucun cas financièrement "saine" pour l'instant, je travaille sur la prise de minuscules étapes pour changer.

Par exemple, je me suis inscrit pour mint.com , un service gratuit qui vous indique où va votre argent. Ils vous envoient des courriels hebdomadaires sur quelles catégories que vous avez passé le plus sur (nourriture, vêtements, divertissement) et d'offrir des suggestions sur la façon d'économiser de l'argent. Ils vous permettent également de fixer des objectifs financiers. Mon premier a été de payer ma dette de carte de crédit. Je donnai ma carte de crédit à ma mère et promis de mettre de côté une certaine quantité de pâte chaque chèque de paie à payer le solde. Maintenant, les deux-elle (et mint.com ) me rappeler de cet objectif.

Je l'ai aussi commencé à explorer des façons de me rappeler gentiment que je suis assez bon comme je suis, sans de nouvelles choses. Une importante révélation a traversé mon placard et en donnant ce que je ne veux pas la charité. Comment puis-je justifier d'accumuler des dettes de carte de crédit sur les vêtements inutiles lorsque certaines personnes ont rien du tout?

Admettant ces faux pas financiers de me (et maintenant vous tous!) Est pas facile, mais je suis content je creuser dans les enjeux plus profonds. Apprendre à se libérer de comportements addictifs et comprendre ce qui est à la racine de celui-ci peut être extrêmement libérateur. Visant à moi-même estimer sur la base de la qualité de mon caractère au lieu des vêtements sur mon dos est une leçon que je vais avoir besoin de continuer à étudier, mais le parfait pour réexaminer que de plonger dans la nouvelle année.

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