Le cœur de l'athlète - si vous travaillez sensée et saine

Le cœur de l'athlète - si vous travaillez sensée et saine


L'exercice intense augmente le muscle cardiaque.

Le résultat est un passionné de sport

  • Vous le savez: Si vous tendez un muscle et l'exercice régulièrement, ce qui augmente par la suite.
  • Le cœur est un muscle. Comme plus de sang et donc d'oxygène doivent être pompés à travers le corps pendant l'exercice, le coeur sera formé simultanément. Il agrandit.
  • Actionner le sport comme un passe-temps, cela aura pas d'impact majeur sur la taille de votre coeur. Êtes-vous, cependant, les athlètes, la taille de votre coeur peut augmenter considérablement, de sorte que votre cœur que votre corps peut offrir un meilleur sous charge.
  • Le cœur d'un athlète est dans ce cas relativement normale, vous avez tout fait correctement et vous pouvez continuer la formation comme d'habitude, fourni aucune gêne.
  • Pratiquer un sport d'endurance, vous devez vous entraîner deux à trois fois par semaine. La durée de la formation doit être comprise entre un demi et une heure entière.


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  • Au bord de coupe vous vous rendez compte à quelle vitesse votre cœur bat. Il est idéal si vous portez un moniteur de fréquence cardiaque, vous avertir lorsque votre cœur bat trop vite. Trop pouls rapide est trop de pression sur votre cœur et peut être nuisible dans certaines circonstances.
  • Directement en face de ce sport, vous ne devriez pas prendre les repas. Votre corps est occupé ailleurs à la digestion pendant que vous attendez les meilleures performances de lui. Boisson devrait, mais avant, pendant et après l'exercice pour compenser la perte de liquide par la transpiration.
  • Êtes-vous en bonne santé, l'élargissement de votre coeur en sport intensif est en aucune façon nuisible. La performance accrue des personnes avec un cœur d'athlète souvent seulement une impulsion de 30 à 40 battements par minute. Total des athlètes sont calmes par le cœur plus fort. Bruits cardiaques aussi normale chez les athlètes compétitifs sont modifiés pendant l'auscultation par le médecin. Si vous remarquez ces symptômes, cependant, lorsque sur les athlètes amateurs, il peut indiquer une maladie cardiaque.
  • Vous pouvez reconnaître le médecin si vous avez le cœur d'un athlète quand il effectue une échographie avec vous ou sur vos radiographies thoraciques. Surtout la chambre gauche du coeur est agrandie à un passionné de sport. A partir de ce ventricule du cœur pompe le sang dans l'aorte, qui la transmet à l'organisme.

Les maladies du coeur

Il est important pour l'élargissement du cœur que le grossissement est uniformément présent. Avoir le cœur d'un athlète en bonne santé, les muscles du cœur est élargie de façon égale. Le cœur de l'athlète est pas une maladie, mais vous aide aussi à la pratique de votre sport. La situation est différente si vous prenez des substances dopantes.

  • Ici, étant donné que la formation à être stimulée par le muscle, et le muscle cardiaque répond avec un grossissement. Mais vous ne parlez pas maintenant du cœur d'un athlète.
  • Le muscle cardiaque se développe par des agents de dopage vers l'intérieur afin que le ventricule devient plus petit.
  • Peut être pompé en circulation dans chaque battement de coeur donc peu de sang.
  • Dopants peuvent également provoquer ce que le tissu ne peut plus étirer autant que l'état sain.
  • Tant par le ventriculaire réduite et par la diminution étirement dans le tissu augmente le risque d'insuffisance cardiaque ou de mort subite d'origine cardiaque à souffrir.

Avez-vous formé intensément pendant de nombreuses années et maintenant besoin pour éventuellement ajuster la formation en raison de problèmes de santé de toutes sortes, vous devriez, si possible, prendre le temps de travailler à l'extérieur. Pour votre coeur est par ailleurs un changement trop important, d'un jour à ne plus être chargé comme d'habitude.

  • Contactez un médecin spécialisé dans la médecine du sport et de discuter de la meilleure façon de procéder pour qu'il aille à votre coeur aussi bien que possible.
  • Le médecin du sport vous donne des informations sur une formation saine et vérifie votre état de santé basé sur différents tests.
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