Je ne suis pas le genre de résolution du Nouvel An de gal. Je suis plus d'une direction compositeur . Je décide de quelle manière je veux aller et je me dirige dans cette direction. Les détails ne sont pas aussi importants que le progrès.
Mon progrès est rarement linéaire, cependant. Je voyage de la même route sinueuse comme tout autre être humain, et beaucoup de fois où je me trouve sur une trajectoire circulaire pour tenter de résoudre les mêmes problèmes encore et encore. Je suis venu à l'accepter. Sur mes meilleurs jours, cette acceptation se sent mature. Mais les autres jours, il se sent comme je justifier de mes échecs.
Peu importe ce que le spin, cependant, me réprimander jamais me permet de réussir. Certaines personnes semblent bien répondre à l'amour dure, mais je viens de froisser et de retraite.
Je suis mon propre juge plus sévère (ne sommes nous pas tous?), De sorte que le plus susceptible de distribuer l'amour dur est mon critique intérieur. Je l'ai écrit à propos de ce "petit haineux» avant, mais elle est persistante, donc je dois constamment me rappeler d'ignorer ses divagations - surtout à cette époque de l'année.
Par conséquent, je me suis fait un changement dans ma façon de penser à propos de mes espoirs et mes plans pour l'avenir. Celui changement mental a complètement changé la façon dont je pense que sur la résolution de problèmes et d'améliorer ma vie.
Je pense que de mes objectifs en tant que formes d'auto-soins plutôt que comme des problèmes que je dois corriger parce que je l'ai foiré.
Autrement dit, au lieu de penser d'un but comme une réponse à quelque chose de négatif, je cherche plutôt à considérer comme une manifestation de quelque chose de positif. Le point est, je vais essayer d'être plus respectueux de moi-même. Je suis en train de me encourager comme je le ferais un ami.
Voici quelques exemples. Espérons qu'ils vont vous aider à peaufiner vos propres objectifs et de les transformer en cadeaux des accusations.
- Declutter 1 sur 7
Puis: Vous Slob! Comment avez-vous laissé les choses deviennent un tel désordre? Passer 15 minutes par jour désencombrement jusqu'à ce qu'il soit fait maintenant. Vous méritez de travailler dans un bureau bien rangé lumineux. Donnez-vous 15 minutes par jour pour améliorer votre espace de travail. - Gérer mon temps 2 sur 7
Puis: Vous devez en tenir à un système. Créer un calendrier et respectez-le maintenant:. Voilà ce qui arrive lorsque vous prioriser ce qui est le plus important. - Soyez plus actif 3 sur 7
Puis: Vous ne tenez à un programme d'exercice. Obtenez avec elle cette année, slacker Maintenant:. Vous vous sentez fort et heureux quand vous vous exercez. Donnez-vous 30 minutes la plupart des jours pour une promenade ou une course. - Organiser mes finances 4 de 7
Puis: Real adultes équilibrer leurs chéquiers Maintenant:. Un peu de temps passé à chaque dépôt de jour et le paiement des factures permettra de réduire votre anxiété et aider à vous sentir au-dessus des détails. (Ce sont mes livres en attente à la bibliothèque. Je sauve des centaines chaque année en empruntant au lieu d'acheter des livres.) - Soyez un parent plus cohérente 5 de 7
Puis: Vous avez écrit un livre sur la parentalité et vous ne pouvez même pas coller à vos propres règles. * Secoue la tête * Maintenant: Choisissez règles qui sont aussi facile pour vous de faire respecter car ils sont pour les enfants à suivre. Ajouter rappels à votre calendrier. Faites ce que vous avez besoin pour vous aider à vous suivre à travers. - Ecrire bonnes choses 6 sur 7
Puis: [Insérer l'insécurité writerly ici.] Maintenant: Vous avez quelque chose à apporter, que ce soit la sagesse, l'humour, la connexion ou une astuce rapide. Faites de votre mieux chaque jour. Les jours où vous ne disposez pas quelque chose à dire, partager du bon travail de quelqu'un d'autre. - Être un meilleur membre de la famille et ami 7 sur 7
Puis: Vous avez laissé l'affairement de la vie obtenir de la manière de rester en contact avec famille et amis. Maintenant culpabilité:. Chaque jour est un nouveau jour pour atteindre. Pensez à qui vous aimez et prendre 10 minutes pour se reconnecter.
Voici à progresser en 2013! Je serais ravi d'entendre certains de vos «nouvelles et améliorées» résolutions.
Asha Dornfest est le co-auteur de minimaliste Parenting: Profitez de la vie moderne de la famille plus en faisant moins et éditeur de Parent Hacks , un site bourré de conseils pour rendre plus facile la vie de famille.