la peur de l'examen du permis de conduire - que faire?

la peur de l'examen du permis de conduire - que faire?


l'anxiété de test peut être un problème dans l'épreuve de conduite.

L'anxiété de test avant que la licence vous n'êtes pas seul

Si vous avez peur grande épreuve de l'examen de conduite, c'est tout à fait normal. Beaucoup de gens pensent la même chose que vous. Bien que ce soit seulement une petite consolation, la connaissance peut néanmoins aider déjà dans de-Ängstigung.

  • Si vous avez essai anxiété avant la licence, alors la première étape pour faire face avec le fait que vous allez au fond de la peur. Cela peut déjà être inconfortable, mais il est important que vous craignez pas toujours être évitée, car cela ne fera que plus grand.
  • Commencez à faire face à votre peur en écrivant, de ce que vous êtes exactement peur. Ceci est soutenu par les questions suivantes: "? Ce qui pourrait arriver dans le pire des cas" Ou encore: «Que faire si je tombe à travers le test" Si vous connaissez des réponses supplémentaires, puis demandez-vous: «Que se passerait-il alors?" Pour sensibiliser les gens à votre anxiété et donc commencer à avoir à les réduire.
  • Parce que vos craintes causées par vos propres pensées. Il est important d'obtenir ces pensées sur la piste.
  • Parlez en plus dès que possible avec votre moniteur de conduite de vos craintes. Il devrait savoir comment vous vous sentez.


  • Test de conduite est pas possible à cause de la peur - stratégies de résolution

    Ils aimeraient obtenir un permis de conduire, mais vous avez une crainte générale de ...

Imaginez la peur

Comme presque tous les types de peur d'une confrontation est aussi à la peur de l'examen de la conduite de la meilleure façon de vaincre la peur.

  • En préparation précédente vous avez essai anxiété avant l'épreuve de conduite déjà bien en main. Néanmoins, l'autopersuasion positive pour aider peu de temps avant le test. Parce que cela va aider un certain temps à maîtriser une situation où on est sous forte tension.
  • Pour cela, vous devriez même développer utiles, pensées individuelles et Mutsätze qui vous aideront à calmer et intrépide. Les questions suivantes peuvent aider, par exemple: «Comment aurait une autre d'évaluer la situation, le moins d'anxiété connu quand je" Ou encore: «Comment vais-je penser en trois mois ou dans un an la situation?"
  • En outre, vous ne devriez pas vous mettre un stress supplémentaire en disant à plusieurs reprises: «Je suis tellement peur." Au lieu de cela, par exemple, les ensembles suivants peuvent aider à mieux: «Je ferai de mon mieux!" Ou encore: «Il n'y a rien de mauvais va se passer."
  • Afin de réduire la peur et pratiquement, vous devez bien sûr être suffisante et bien préparée. Prenez par voiture de sécurité un peu plus d'une heure pour obtenir l'expérience de conduite nécessaire, qui peut également agir contre l'anxiété de test dans l'épreuve de conduite.
MOTS-CLÉS: