L'huile de coco est bon pour vous!

L'huile de coco est bon pour vous!

L'huile de coco a été considéré comme un méchant parmi les huiles. Mais maintenant, les experts et les cuisiniers à domicile de même se rallient aux bienfaits de cette huile utile. Une huile stable avec un point de fumée élevé, câ € ™ est idéal pour la cuisson. Mais Câ € ™ est pas tout. L'huile de coco est également pensé pour avoir innombrables bienfaits pour la santé. La présence de l'acide laurique, l'acide caprique et l'acide caprylique sont pensé pour avoir antimicrobien stimuler le système immunitaire, antioxydant, antifongique, des propriétés antibactériennes, ce qui signifie l'huile de coco peut vous aider à combattre les germes et les virus.

L'huile de coco peut également vous donner de l'énergie et un coup de pouce mentale. Dans un article récent sur Babble alimentaire, l'huile de coco est présenté comme un grand cerveau rappel pour les femmes enceintes. Le pourcentage élevé de triglycérides à chaîne moyenne dans l'huile de noix de coco sont pensés pour donner les mamans-à-être un coup de pouce cerveau sain. Les graisses spéciales, facilement digestibles dans l'huile de noix de coco sont également pensés pour faciliter la perte de poids, stimuler le métabolisme, et d'améliorer la fonction thyroïdienne.

Enfin, l'huile de coco est excellent pour les cheveux et la peau et peut aider à adoucir les cheveux abîmés et apaiser la peau irritée.

Convaincu? Il ya beaucoup d'excellents moyens pour obtenir un peu d'huile de noix de coco dans votre régime alimentaire. Câ € ™ est une grande base de SA pour un sauté, et les compliments en particulier légumes doux. Parce que l'odeur parfumée de d'Câ € ™ est, je surtout comme l'huile de noix de coco avec des produits de boulangerie. Un de mes manières préférées est de l'utiliser pour la friture jusqu'à crêpes. Essayez avec cette délicieuse recette de crêpes aux bleuets.

Vous pouvez également l'utiliser dans des recettes de gâteaux qui appellent à l'huile. Essayez ce gâteau d'huile d'olive recette.