L'anxiété de séparation est probablement l'un des sentiments les plus humains. Depuis que les gens déplacés par des hordes steppes, il était sûr: la peur d'être laissé derrière, ne fait plus partie du groupe ou de la famille à être seul.
La plupart des gens ne sont pas comme bien seul. Les gens survivent dans le groupe, pas seul.
La plupart des gens, il est effrayé quand les signes d'une séparation prochaine. Cette peur et cette volonté espérons calme, est quelque chose de tout à fait naturel. Mais cette crainte est gérable.
Faire face à l'anxiété de séparation
Fondamentalement, vous devriez être à surmonter l'anxiété de séparation, une sorte d'habitude d'exercice régulier à plusieurs reprises par programmer aussi des moments dans la vie quotidienne, où vous êtes seul. Seul dans une chambre, dans la rue, dans un café.
Essayez de faire de ce moment agréable. Détendez-vous, installez-vous confortablement. Êtes-vous assez chaud? La lumière est si bien? Si vous voulez écouter de la musique? Qui est heureux avec vous, n'a pas peur de se séparer des autres.
La peur de la perte par rapport - ce que vous pouvez faire à ce sujet
Si vous souffrez dans votre relation avec la peur de perdre, vous êtes dans le pire des cas ...
En ces temps, vous essayez de sentir vos propres besoins et désirs. Cela vous aidera à mûrir en elle-même.
Habituez-vous à l'étape par étape ce que vous fassiez, faites plaisir et avec amour. Le travail. L'appel à la clientèle. La salle de bain propre. Shopping. Marcher. Et tout le reste la coupe de retour sur le niveau le plus bas possible.
Prenez votre temps, jusqu'à ce qu'une séparation est mûr. Vous ne devez pas décider à la hâte. Rappelez-vous votre vraie veut et a besoin.
Si vous êtes connecté à votre vie et le monde autour de vous, vous devez avoir aucune crainte. Et vous pouvez être séparé de ce qui a survécu pour vous.