L'anxiété de séparation - de sorte que vous pouvez les surmonter

L'anxiété de séparation - de sorte que vous pouvez les surmonter


Profitez de votre monde.

Les causes de l'anxiété de séparation

  • L'anxiété de séparation est probablement l'un des sentiments les plus humains. Depuis que les gens déplacés par des hordes steppes, il était sûr: la peur d'être laissé derrière, ne fait plus partie du groupe ou de la famille à être seul.
  • La plupart des gens ne sont pas comme bien seul. Les gens survivent dans le groupe, pas seul.
  • La plupart des gens, il est effrayé quand les signes d'une séparation prochaine. Cette peur et cette volonté espérons calme, est quelque chose de tout à fait naturel. Mais cette crainte est gérable.

Faire face à l'anxiété de séparation

  • Fondamentalement, vous devriez être à surmonter l'anxiété de séparation, une sorte d'habitude d'exercice régulier à plusieurs reprises par programmer aussi des moments dans la vie quotidienne, où vous êtes seul. Seul dans une chambre, dans la rue, dans un café.
  • Essayez de faire de ce moment agréable. Détendez-vous, installez-vous confortablement. Êtes-vous assez chaud? La lumière est si bien? Si vous voulez écouter de la musique? Qui est heureux avec vous, n'a pas peur de se séparer des autres.


  • La peur de la perte par rapport - ce que vous pouvez faire à ce sujet

    Si vous souffrez dans votre relation avec la peur de perdre, vous êtes dans le pire des cas ...

  • En ces temps, vous essayez de sentir vos propres besoins et désirs. Cela vous aidera à mûrir en elle-même.
  • Habituez-vous à l'étape par étape ce que vous fassiez, faites plaisir et avec amour. Le travail. L'appel à la clientèle. La salle de bain propre. Shopping. Marcher. Et tout le reste la coupe de retour sur le niveau le plus bas possible.
  • Prenez votre temps, jusqu'à ce qu'une séparation est mûr. Vous ne devez pas décider à la hâte. Rappelez-vous votre vraie veut et a besoin.

Si vous êtes connecté à votre vie et le monde autour de vous, vous devez avoir aucune crainte. Et vous pouvez être séparé de ce qui a survécu pour vous.

MOTS-CLÉS: