Le Kickboxen- des arts martiaux modernes!

Lorsque Kickboxing est un sport de combat dans lequel vous vous battez avec les pieds et les mains. La technique de boxe combine les arts martiaux comme le karaté ou les arts martiaux mixtes (MMA) avec la boxe classique.

• Selon la fédération sportive, il ya des règles différentes. Coude et les articulations du genou est interdit, par exemple, aux États-Unis. Ce qui a frappé les zones sont autorisés et si tenant l'adversaire est acceptée, selon la fédération sportive également différente.
• Dans toutes les associations coups bas en dessous de la ceinture sont interdits. Il est également interdit les grèves sur les arrières de l'ennemi, ainsi que sur un adversaire au sol. Jetez vos adversaires peuvent kickboxing soit.
• Des concours ont été autour depuis l'année 1974. A cette époque, le kickboxing était encore appelé "All Style Karate". Far Eastern méthodes de lutte de Taekwondo, le Karaté et le Kung Fu doivent être regroupées dans un sport.
• Entraînement et les compétitions en kickboxing ressemblent à la boxe traditionnelle et Muay Thai. Dans de nombreuses organisations, vous pouvez atteindre des niveaux qui sont aussi excellente dans le karaté avec une ceinture de couleur.
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• Dans les compétitions distinction entre le semi contact, léger contact et full contact. Dans un combat avec Semikontakt la lutte est interrompue après chaque coup. Les contreparties ne sont plus dans la position initiale et les arbitres sont d'évaluer les résultats. Qui a recueilli à la fin le plus de points remporte le combat.
• Lorsque le contact de la lumière gagne aussi le combattant le plus de points. La lutte ne sera pas interrompu après chaque coup. Cela rend ce type de paris Kamps extrêmement épuisant.
• Dans la variante du full-contact est combattu dans un ring de boxe. Un combat se termine par un précipité de l'adversaire ou par une décision de points.

Les arts martiaux Thaiboxen- avec une longue tradition

En boxe thaï, ou Muay Thai également connu, est l'un des plus célèbres des arts martiaux les.

• La version classique du sport appelé Muay Boran et comprend le combat avec armes. Aujourd'hui Muay Thai de se dispenser de l'utilisation d'armes. Néanmoins, les arts martiaux est un des plus difficiles dans le monde et il ya souvent des blessures.
• Par des règles fixes de la boxe thaï a gagné énormément après la Seconde Guerre mondiale en importance. Aujourd'hui est le sport national de la Thaïlande. Toutes les organisations visées par le Muay Thai Conseil mondial (WMC), qui a été fondée en 1995.
• De nombreuses organisations estiment qu'il est important que leurs combattants obtiennent de bons paris dans le ring. Le style traditionnel des arts martiaux a à souffrir. Le roi de Thaïlande a fondé académies de Muay Thai. Ici le style traditionnel des combats est enseigné.
• Le martial traditionnel contient principalement des coups avec les coudes, les genoux diverses techniques et sertissage. Lorsque décrocher Vous pouvez garder l'adversaire dans une position debout pour l'emmener hors de l'équilibre. Tout en maintenant vous botter l'adversaire en plus. On connaît également le coup au tibia, qui vise à la cuisse ou les côtes de l'adversaire.
• Il dépend du rang des combattants, si la tête de l'adversaire doit être pris. Vous pouvez faire glisser la tête de son adversaire avec ses poings vers le sol.

Kickboxing ou boxe thaïlandaise en comparaison directe

La boxe thaï peut regarder en arrière sur une longue tradition, comme il est le cas dans le kickboxing. Il a été développé il ya plus de 1000 ans, à appliquer dans la guerre.

• Un avantage de la boxe thaï est la variété des techniques. Remportant par exemple prend un peu de pratique, de sorte que vous êtes la boxe thaï a un total de plus de profondeur.
• En raison des petits règlements guerre en boxe thaï peut également être conçu plus librement. En principe, vous pouvez également appliquer toutes les techniques de kickboxing.
• Alors que le kickboxing est adapté pour les débutants, la boxe thaï a besoin grâce à la variété des techniques, mais aussi plus pratique. L'entrée dans le sport relève donc kick boxeurs plus facile. Des règles plus claires assurent également lors d'un combat pour les cotes plus claires.
• Un autre avantage de kickboxing est le plus faible probabilité de blessure. Quand il vient, cependant Thaiboxen blessures souvent graves.

Qui ce arts martiaux est le meilleur choix?

En kickboxing, vous devez avoir aucune connaissance préalable. Apprendre les techniques est donc idéal pour les débutants.

• Les enfants aussi jeunes que sept ans peut commencer à les arts martiaux quand les parents de prêter attention à un entraîneur qualifié. Il est également pas une très bonne remise en forme ou condition nécessaire pour commencer le kickboxing.
• En boxe thaï, il est un avantage si vous avez déjà une expérience dans les arts martiaux. Depuis les techniques sont plus sophistiqués, ils ont mis un niveau de compétence plus élevé devrait voraus.Generell Lorsque Thaiboxen également pas peur de blessures ou de blessures ont.
• Si vous ne l'avez pas eu une expérience dans les arts martiaux, vous préférez donc de commencer avec le kickboxing. Si vous voulez essayer un sport contre difficile avec une longue tradition, choisir la boxe thaï.

La formation en kickboxing et la boxe thaï

Lorsque la formation d'un art martial, il ya toujours une phase d'échauffement, sont dans le étiré et desserré les muscles. Des exemples appropriés sont saut à la corde, boxe de l'ombre ou de marche lente. Une demi-heure est-ce généralement prévue.

• Sur un sac de sable travailler sur différentes techniques. Contactez et frapper le sac de sable. Cet appareil prend souvent environ 15 minutes.
• Ensuite, apprendre de nouvelles techniques ou d'affiner ces. Cela se fait souvent avec un partenaire. mouvements de Défaillance, de simples techniques de parade, des pieds ou des techniques de frappe fonctionnent de cette façon. La boxe thaï a plus de techniques, de sorte que ces unités prennent plus de temps ici. Surtout sertissage prend une certaine pratique.
• Êtes-vous plus avancé, vous êtes attribué un sparring-partner. Cette unité simule la concurrence et est donc très fatigant.
• Puisque vous avez également de travailler sur votre force et de conditionnement, vous serez soumis à la musculation avec des poids et cardio.
• Au cours d'un entraînement ou une compétition dans la boxe thaï, vous avez besoin d'un jock strap, des shorts muay thai, gants de boxe, un masque de visage, enveloppements main, protège-tibias, des enveloppements de pied et un protecteur de ventre. Avec cet équipement, vous pouvez réduire considérablement le risque de blessure.
• En kickboxing, vous portez un jock strap, gants de boxe, une protection du casque, un masque chirurgical, des enveloppements pieds et des protège-tibias.