Jessica Simpson - Avec ce plan de régime, elle a maigri de 20 kilos

Jessica Simpson Avec ce plan de régime, elle a maigri de 20 kilos

90 kilos pesés Jessica Simpson après la naissance de son bébé, et à une hauteur de 1,61 mètres. Heureusement, elle a obtenu de nouveau la courbe et a perdu 20 kilos. En tant que? Le chanteur maintenant trahi son secret de régime.

Jessica Simpson - Avec ce plan de régime, elle a maigri de 20 kilos

Jessica Simpson - Avec ce plan de régime, elle a maigri de 20 kilos

Total 40 kilos Jessica Simpson est dit d'avoir angefuttert pendant la grossesse, en particulier avec beaucoup de bonbons. La blonde a fait équipe revendications à très dur avec l'amaigrissement. Mais l'accord publicitaire avec une société de régime semblait alors, mais une incitation à être assez: Doivent-ils retourner dans leur ancien poids dans les cinq mois, elle est récompensée avec $ 3,200,000. 20 kilos a déjà perdu cinq kilos sont encore pêle-Simpson. Comment ils l'ont fait, Jessica Simpson a révélé aujourd'hui le magazine "Us Weekly" et décrit leur horaire quotidien exacte:

7 horloge: Après avoir Jessica nourrir sa petite fille Maxwell (quatre mois), puis il ya le petit déjeuner pour elle-même Jessica mange du pain et des œufs brouillés uniquement de protéines avec des poivrons et du fromage sans gras ..

8 Horloge: L'air frais et l'exercice feront bien. Donc, le Texan natif saisit la poussette et prendre une marche. Elle explique un podomètre et «Je essayer au moins 14 000 pas par jour pour aller." Ensuite, il ya une collation faite de baies, banane, melon ou de pamplemousse.

11 heures: Quatre fois par semaine, 45 minutes chacune, Simpson a formé avec un entraîneur personnel Harley Pasternak. Après un échauffement cardio suivie par la formation de force: sept ensembles exercices triceps, cuisse-formation et croque avec un médecine-ball, "Votre taille est étroite et l'intérieur des cuisses sont moins», dit Pasternak.

12:30 horloge: Lorsque mercredi Jessica Simpson est sur ​​la balance. Avec ce sa mère et les amis sont.

13 horloge: «Le déjeuner est mon plus grand repas, de sorte que je reste toute la journée fatiguée», dit Jessica Simpson. Mon préféré plat: salade d'épinards avec quatre morceaux de poulet et les poires.

14 horloge: Soit une promenade avec Maxwell ou désactiver le tapis roulant, elle a à la maison. Pour le dessert, le chanteur se livre un smoothie aux baies.

18.30 Horloge: temps de lit pour Maxwell, puis le dîner pour maman: Il ya souvent du poisson aux aubergines grillées, du brocoli ou des asperges. Pour le dessert, Jessica doit manger un régime alimentaire barres de bonbons.

22 heures: Maintenant, il dit, "Lights Out!" Après tout, le lendemain est épuisant avec un bébé et un programme d'alimentation pour!

Jessica Simpson - Avec ce plan de régime, elle a maigri de 20 kilos



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Janvier 2012

Jolie enceinte Jessica Simpson en Janvier 2012. Le 1 er mai, elle a apporté sa fille Maxwell au monde





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Septembre 2012

Depuis, elle se bat avec ses livres de grossesse. Maintenant, Jessica a dévoilé 20 kilos plus léger à New York





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Septembre 2009

Le poids de Jessica Simpson frappe à nouveau des vagues dans la presse





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Novembre 2004

Parfois, il se manifeste comme élancée aux American Music Awards 2004





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Janvier 2009

Puis à nouveau, avec quelques kilos de plus sur les nervures comme lors d'un concert en 2009 en Floride





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2000

Jessica Simpson au début de sa carrière en 2000: doux, blonde, mince





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Janvier 2001

Lors des American Music Awards 2001, elle nous montre son meilleur côté





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Avril 2001

Même avec leur façon de se vêtir, elle a toujours rappelé un peu de Britney Spears





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Mars 2004

Contre vents et marées: Jessica Simpson privé en 2004 ...





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Avril 2010

... Et en 2010 lors d'un gala à New York. D'une certaine manière sympathique qu'il doit composer avec les mêmes problèmes que nous avons aussi





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Jessica Simpson adhère à un régime alimentaire strict pour se débarrasser de ses livres de grossesse à nouveau. Dans cette image actuel est le père de l'enfant, footballeur américain Eric Johnson, allez. Pour maintenir le poids, Simspon difficile que vous comprendre Jojo montre ...


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