Si vous avez tendance à geler la nuit encore et encore dans son lit, perturbe le reste de votre nuit paisible. Alors il est temps de trouver un remède.

Empêcher la congélation

• Congeler au lit la nuit, il peut être parce que vous avez froid aux pieds. Cela garantit que le froid propager à l'intérieur du corps et vous ne pouvez pas dormir. Tirer vers le haut des chaussettes épaisses, le problème est généralement résolu et le sommeil de la bonne nuit est rien dans la manière.
• Présenté un pyjama épais ne suffit pas que vous chaud la nuit, glisser à côté des chaussettes sur un gros pull. Assurez-vous qu'il est confortable et ne pique pas, et profiter de la chaleur douillette.
• Peut-être votre couette est pas assez chaud, alors vous aurez accès à une couverture d'hiver. Rempli de duvet de plumes garder bien au chaud.

Ne congelez jamais au lit

• Une couverture électrique peut également fournir un remède quand vous vous sentez froid la nuit dans le lit. Mettre la main sur ceux qui le commerce et le sommeil dans la chaleur douillette.
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  01h37

  Aide - pieds froids dans le lit

  Savez-vous la situation? Vous avez blotti dans votre lit, sous les couvertures, mais ...

• Pour vous assurer que votre corps est chaud quand vous allez au lit, vous pouvez profiter d'un bain chaud avant d'aller au lit. Plus tard, à la retraite à la même chaud et vous précipiter sous les couvertures, de sorte que le corps ne peut pas refroidir seulement.
• Une tasse de thé chaud fonctionne également des merveilles. Le corps est chauffé de l'intérieur et le gel se bloque.
• Vous aider du tout, vous pouvez également allumer le chauffage à la rigueur. Idéalement, vous pourrez vous réchauffer la pièce avance et revenir en température pour la nuit, de sorte que le chauffage est pas toute la nuit.

Essayez les conseils, vous allez bientôt ne plus avoir froid dans le lit et profiter de votre sommeil. Bonne chance là-bas!