Je me suis toujours fatigué - ce que je peux faire?

Je me suis toujours fatigué - ce que je peux faire?


Ils regardent souvent fatigué?


Les gens qui cherchent toujours fatigués sont sous-approvisionné avec de l'oxygène ou éventuellement fer. Voir si les conseils suivants vous pouvez regarder frais. Si vous avez encore les yeux fatigués, cependant, vous pouvez contrôler avec le maquillage.

Ils ont l'air traîne?

  • La carence en fer peut vous amener à l'air fatigué. Surtout si vous vous sentez réellement souvent coupé et ne pas avoir beaucoup d'énergie, pensez à la carence en fer en considération. Essayez d'utiliser un supplément de fer dans une pharmacie et assurez-vous que vous ne prenez pas les mêmes inhibiteurs de fer tels que le café ou le lait.
  • Peut-être que vous ne respirez pas suffisant. Cela semble banal, mais beaucoup de gens tiennent pour un travail concentré ou dans les situations stressantes souffle et aussi contraire une respiration très peu profonde.
  • Partez pour une promenade dans l'air frais sur une base régulière, en accordant une attention à votre respiration. Respirez à deux pas de une et deux étapes. Lorsqu'il est inhalé, cambrant votre estomac, lorsque vous expirez votre estomac pousse l'air hors d'eux. Ne pas respirer dans la poitrine et de rester détendu.
  • Buvez suffisamment d'eau. Cette retend la peau, stimule le métabolisme et fait vraiment une contribution à faire en sorte que vous ne cherchez pas plus si fatigué.


  • Que peut-on faire pour prévenir des sacs d'oeil? - Pour compenser sur les poches

    Après une longue nuit faire des cercles et des sacs souvent disgracieuses sous les yeux ...

Pour faire les yeux fatigués

  • Esthétiquement peut aussi faire des choses, de sorte que la peau semble plus fraîche et les yeux ne regardent pas fatigué.
  • Si vous avez des cernes sous les yeux, placer les tranches de concombre sur une base régulière le classique comme un masque.
  • Utiliser une crème ombre à paupières. Blanc regarde les yeux fatigués de la lumière comme un masque, tandis que la crème rend l'air naturel.
  • Encres faire, les cils sombre, mais ne pas utiliser eye-liner noir. Le ferme l'œil visuellement.
  • Poches et le relâchement cutané du visage peuvent être noient avec le maquillage. Mais utiliser autour des yeux sans apprêt saturation élevée et pas de poudre. A la lumière de maquillage dans une teinte qui correspond le mieux à votre type de peau, cependant, peut faire des miracles.
MOTS-CLÉS: