intolérance au lait de test - il va sans hésitation

intolérance au lait de test - il va sans hésitation


Les produits laitiers contiennent des minéraux importants © Joujou / Pixelio

Testez une intolérance au lait en cas de troubles dans le tractus gastro-intestinal

  • On estime qu'une personne sur cinq en Allemagne souffrent d'intolérance au lactose, dits médecins aiment avoir une intolérance au lactose. Vous pouvez tester très bien à la maison, que ce soit une intolérance existe.
  • Mais d'abord, vous devez connaître les symptômes. Pour une renonciation de produits laitiers devrait vraiment avoir lieu que si elles sont manifestement pas tolérés. Ces aliments contiennent du calcium en plus de nombreux minéraux importants comme le magnésium, le zinc, le fer et l'iode et en vitamines A et B. Dans 100 ml de lait 120 mg de calcium sont inclus, ce minéral régule la pression sanguine et assure une structure osseuse stable.
  • Les symptômes les plus fréquents sont des nausées, des ballonnements, des bruits intestinaux, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation.
  • Test d'une intolérance au lait est facilement possible sans premier médecin. Abstenez-vous d'une semaine à tous les produits qui contiennent du lactose. Cela signifie non seulement vous insistez sur les produits laitiers de votre alimentation, mais aussi de la nourriture dans laquelle le lactose est inclus. Vous devez prêter attention aux ingrédients les plus précises de produits finis. De nombreux fabricants simplifient la recherche d'une référence spécifique aux allergènes contenus. Lactose est inclus dans la liste des ingrédients, il est sans.

Le lait peut causer de l'inconfort à tout âge

  • Même si vous ne l'avez jamais eu des problèmes avec le lactose avant, il peut arriver que vous réagissez de plus en plus sensible. Après le sevrage l'homme perd peu à peu la capacité à produire de la lactase. L'enzyme est, cependant, nécessaire pour le clivage du lactose. Manquant, le corps ne peut plus digérer cela et il y aura des plaintes mentionnées.


  • Un régime alimentaire équilibré pour l'intolérance au lactose

    De plus en plus de personnes souffrent d'intolérance au lactose. Les symptômes de cette ...

  • Si vous éprouvez des symptômes au bout d'une semaine sont de réduire renonciation ou complètement disparu, ceci est une première indication de l'intolérance au lactose peut être. Un gastro-entérologue, donc un spécialiste des maladies gastro-intestinales, peuvent confirmer le diagnostic en utilisant un test d'haleine H2.
  • Cependant, vous pouvez provoquer les symptômes de l'intolérance par un simple test. Buvez ce sur un estomac vide un verre de lait. Afficher les symptômes typiques peu de temps après, peut être pris en charge presque certainement supposent que vous ne lait de ne pas bien vertragen.Sie devriez cependant être conscient que vous pouvez obtenir les plaintes de cette auto-test et un diagnostic par un médecin non remplacés.
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