Instructions - faire sauna perfusion


Instructions - faire sauna perfusion

  1. Pour la forme traditionnelle de sauna perfusion dont vous avez besoin est un seau d'eau en bois, qui est rempli avec de l'eau chaude ou froide. Pour la perfusion dans un petit sauna à la maison, vous avez besoin d'environ 2 litres, pour un grand sauna public sur 5 litres d'eau.
  2. Dans l'eau pour l'infusion de sauna, vous pouvez donner un peu de concentré de perfusion. Il contient des huiles naturelles essentielles d'eucalyptus, pin, menthe et autres plantes aromatiques qui sont connus pour leur effet relaxant ou stimulant. Ne pas utiliser des huiles de parfum de synthèse et de ne jamais donner le pur concentré sur les pierres chaudes, car il serait prendre feu!
  3. Après votre sauna atteint la température désirée, ouvrir quelques minutes avant le sauna perfusion loin la porte du sauna et de laisser l'air frais en elle. Attendre après avoir refermé la porte, environ 5 - jusqu'à ce que la température monte à nouveau 10 minutes et vous commencez à transpirer.
  4. Avec une perfusion louche en bois Maintenant, ajouter de l'eau peu à peu les roches chaudes. Prenez une pause après le premier tiers de l'eau. Maintenant, vous pouvez agiter la vapeur chaude d'un ventilateur ou une serviette, ce qui renforce l'effet de la perfusion.
  5. Qui pendant la perfusion de sauna est trop chaud, devrait d'abord mettre un échelon inférieur et laissez la porte du sauna fermé si possible. Si vous avez des problèmes avec votre cycle, vous devez utiliser le sauna bien sûr quitter immédiatement.



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  6. Pour vous rafraîchir et de refroidissement peau sensible, vous pouvez utiliser des cubes de glace ou des morceaux de fruits congelés pendant les perfusions de sauna. Répéter le déversement de l'eau et les pauses ultérieures deux fois plus.
  7. Après la dernière pause, vous attend une minute ou deux et puis quitter le sauna pour se rafraîchir dans l'air frais avec beaucoup d'eau.
  8. Pour soutenir l'effet de soins de la peau de la visite de sauna, vous pouvez frotter dans les intervalles entre les infusions au miel et aux pâtes de miel spéciales ou de sel. Les deux applications sont recommandés, mais seulement pour carrelage des salles de sauna, qui sont alors faciles à nettoyer.


Instructions - faire sauna perfusion



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