Donc, l'arrière du pied est construit

• Le pied humain est composé de différentes parties. La fondation est l'unique, qui assure une peau forte et épaisse que vous pouvez également exécuter sur un terrain accidenté et rocheux pieds nus.
• Les orteils sont l'extension du pied, et surtout le gros orteil assure l'équilibre et est important pour l'équilibre lors de la marche et debout. Vers l'arrière du pied se termine avec le talon, le métatarse former plusieurs petits os.
• Le coup de pied est faite des métatarsiens, l'astragale, le calcanéum, la naviculaire, les os cuboïde et cunéiformes. Les os sont reliés les uns aux autres et sont également impliqués dans la construction de la cheville. Le dos du pied est également appelée serrage.
• En plus des os trouvés dans l'ensemble de groupes de pied, qui donnent de la stabilité et relient les os.

Renforcer les muscles du pied

• Le pied est constitué d'un arc longitudinal et un transversal, qui est formé par les muscles du pied. La sévérité des muscles du pied détermine la position du pied regarde. Si les muscles sont faibles, il est donc probable que le désalignement à abaisser ou évasement se pose.
• 
  
  01h41

  Just Go - améliorer votre posture

  La position debout est normalement tout à fait naturel, mais perdre plus ...

• Il est donc important d'exercer les muscles du pied et d'assurer la bonne attitude. Il est utile de porter des chaussures qui soutiennent vos pieds et ne limitent pas sa forme naturelle. Aussi beaucoup de la course pieds nus peut être utile de former les muscles du pied. Surtout marcher dans le sable est un bon entraînement pour les muscles du pied.
• Lorsque des déformations des pieds peuvent aider Dépôts et de renforcer les muscles et la thérapie physique pour améliorer la posture.