Il est OK pour crier à vos enfants Parfois

Il est OK pour crier à vos enfants Parfois
Je grandi dans une maison où les gens hurlaient. Mon père est un sang chaud italo-américaine; hurlement est juste la façon dont il communique ses sentiments. Il avait élevé la voix, si nous avons laissé les lumières allumées dans une pièce vide, ou si nous étions en retard, ou si nous ne savions pas tous nos mots d'orthographe. Ma mère perdrait son caractère aussi, bien que moins fréquemment. Parfois, ils avaient battent et crient à l'autre. Et bien sûr, mon petit frère et je crié et ont fait valoir que les frères font, en particulier après l'école, quand il était juste nous deux.

Je ne réfléchissais sur ce bien jusqu'à ce que je suis devenu un père, et je me trouvai crier à mon tout-petit fils pour avoir tous les problèmes d'auto-contrôle habituels bambin fou. (Un bambin de tantruming pourrait se briser, même la patience d'un saint.) Je réalisé combien un rôle de l'environnement sonore joue dans l'ambiance d'une grande famille, et a remarqué que, surtout quand il est venu à mon fils Félix et moi, nous avons parlé fort, nous avons joué fort, et nous avons soutenu fort. Ma femme fait parfois remarquer à nous. "Les gars, vous êtes à crier les uns les autres," qu'elle va dire à la table du dîner, sa voix a lancé faible. "Calmez-vous."

Je commençais à arrêter et penser à quelle fréquence et pour quelles raisons je me suis tourné mon volume jusqu'à 11. Je ne veux pas répondre à tous les défis parentales ou de développement pierre d'achoppement d'une voix posée dans la rage. N'a pas non plus que je veux Felix à grincer des dents et la sourde oreille chaque fois que je criais comme je le faisais parfois quand mon père m'a crié dessus. Il ya un certain point sur lequel, quand une personne crie beaucoup, vous obtenez agacé puis ignorer. Je savais de première main hurlements était pas une forme efficace de communication tout le temps.

D'autre part, je ne voulais pas embouteiller mes sentiments, et je parfois apprécié quand mes parents se sont exprimés pour moi une manière qui était parfaitement clair. Je ne doutais pas que mon père se souciait de la façon dont je l'ai fait à l'école quand il avait flip out parce que je foiré un test de mathématiques. Je savais que crier était pas toujours mauvais.

Un article sur Fast Company, " In Defense of Yelling , "soutient cela. Dans ce document, psychologue Alicia Clark, professeur à l'École de psychologie professionnelle Chicago, dit:

«Les parents sont des êtres humains, nous éprouvons une émotion humaine normale. Et quand vous combinez cette émotion avec les contraintes de la parentalité, puis parfois les parents crient. Et si nous ne parlons pas de la façon d'être frustré en tant que parents, nous ne sommes pas prêts à la frustration et ensuite, nous pouvons être méchant. Et tout en hurlant peut être OK, être méchant ne l'est jamais. "

Avez-vous entendu cela? Crier peut être OK. Tant que la chaleur de votre colère ne bouillonnait en fureur out-of-contrôle, alors il peut effectivement être positif à la fois pour vous et vos enfants d'exprimer vos émotions bruyamment. Il permet à vos enfants à développer l'empathie, parce qu'ils ne peuvent entendre combien ils vous ont bouleversé. Et il peut aussi les préparer à des situations de haute pression, comme avoir un professeur, entraîneur, ou un patron qui pourrait exploser à eux quand ils ne parviennent pas à effectuer aux attentes, ou de faire quelque chose de mal.

Cela dit, il ya quelques choses à garder à l'esprit lors de crier:

Seulement crier quand il est approprié

Cela signifie être conscient de votre état intérieur. Êtes-vous en beuglant parce que vous êtes fatigué, de mauvaise humeur, ou ont peu de patience, ou votre enfant a vraiment fait quelque chose qui mérite une réponse fort?

Après un long week-end après-midi du temps en tête-à-tête, je peux me retrouver de commencer à perdre plus petites choses. Quand je vois ça, je prends une grande respiration et je me stabiliser. Si je peux, je me retire et me donne un temps d'arrêt pour se recharger. Si cela est impossible, alors je pourrais lui dire: «Papa se sent fatigué et est vraiment près de perdre son sang-froid, pouvez-vous s'il vous plaît aidez-moi pas perdu en écoutant moi maintenant?" De cette façon, je tiens à exprimer ce que je suis sentant sans crier (mais avec la menace implicite que je vais crier si il ne se comportait mieux), et je lui faire prendre conscience que notre niveau d'énergie affecte notre humeur.

Soyez conscient de votre langue - même lorsque crier

Essayez d'utiliser des «déclarations I" au lieu de "vous états." Comme dans, "Je me sens en colère et déçu parce que vous ne serez pas partager avec votre ami," non, "Vous n'êtes pas d'être gentil!" Ne pas glisser dans blessants, la langue signifie, et ne pas tempêter trop longtemps - votre enfant cesse de simplement écouter. Cela dit, je vais admettre à laisser tomber un juron bien placé tous maintenant et encore, qui va également un long chemin à communiquer la façon dont je me sens bouleversé.

Concentrez-vous sur vos sentiments

Essayez de vous concentrer sur vos sentiments et le comportement qui les déclenche, même au milieu de cris. En d'autres termes, ne vous contentez pas de crier généralités comme "Cette maison est en désordre!» Ou «Vous écoutez jamais!" Gardez clairement pourquoi vous êtes à crier, et aussi, ce que votre enfant a besoin de faire pour la faire cesser. «Je me sens frustré et je sais que vous pouvez entendre ma voix; Je suis en colère parce que vous ne me obéir. »Ou,« Je suis à crier parce que je vous ai demandé trois fois pour nettoyer vos jouets et vous ne les écoutent pas pour moi. Je veux que vous mettez ces jouets loin maintenant. "Ce transmet aussi à vos enfants que vous n'êtes pas hors de contrôle, qu'ils ne vous ont pas manipulées ou vous poussé sur le bord. Au contraire, cela montre que vous êtes conscient de votre cris et le faites volontairement, avec intention.

S'excuser

Enfin, si vous ne perdez votre sang-froid ou de dire quelque chose que vous souhaitez vous aviez pas - et nous le faisons tous - être grand assez pour présenter des excuses. Modélisation comment coupé sur place après avoir fait une erreur, et respectueusement et honnêtement faire amende honorable pour un acte répréhensible, est tout aussi important que la modélisation des cris responsable.

Comme Clark met sur ​​Fast Company :

"Nous avons la responsabilité d'enseigner à nos enfants comment leurs choix affectent les autres et le modèle pour eux des conséquences réalistes qu'ils peuvent attendre dans le monde. Tout en hurlant peut être alarmant, il peut être une conséquence réaliste, le comportement agressif blessants, insensible qui doit arrêter. Yelling est pas en soi abusif, rabaisser ou de contrôle émotionnellement. Yelling est dans la gamme de l'expression émotionnelle normale, [et] peut être un outil parental efficace. "

Comment vous dites quelque chose peut être tout aussi important que ce que vous dites. Parfois, les gens crient. Ne vous culpabilisez pas là-dessus. Au lieu de pousser hors de votre arsenal parental, l'utiliser plus efficacement. Mise en vapeur vers quelque chose est bien, aussi longtemps que vous n'êtes pas perdre le contrôle et être un imbécile. Rappelez-vous, vous êtes un parent, mais vous êtes un être humain aussi.

Image courtoisie de ThinkStock