Le grand comparaison fast-food

• Alors que la pizza avec de nombreux ingrédients malsains coupe avec des résultats très pauvres et apporte aussi encore beaucoup de calories avec elle, le kebab avec des légumes frais et la viande maigre est une alternative saine.
• Frites étaient parmi les trois produits testés fast-food (pizza, frites et brochettes) dans la région centrale. Ainsi, les frites populaires françaises ne disposent plus de matières grasses et de calories que le kebab, mais dans l'ensemble, beaucoup moins que la pizza.
• Un autre faible en gras alternative à kebab de poulet frit serait. Il est également livré avec une teneur élevée en protéines et en vitamines B et le zinc avec elle.

Pourquoi ne pas graisser Döner

• Cela fait vraiment gras de doner, a été réfutée par de nombreuses études. Avec les légumes frais et des herbes, il est riche en composés bioactifs et des protéines. Aussi la teneur en vitamines est ici pas trop court.
• Un petit point négatif cependant, il est alors lu: Depuis les rouleaux de Kebab est dans la plupart des cas à base de farine blanche, sont ainsi fournis aux glucides vides du corps. Ils apportent pas de caractéristiques positives avec lui-même et peut également être difficile à digérer. Si vous faites cuire vos brochettes dans un petit pain à base de farine d'épeautre ou de blé entier, ce qui est beaucoup plus sain et plus facile à digérer. En outre, de nombreuses études ont montré que l'augmentation de la croissance de la farine blanche rend les graisses plus rapidement. La raison en est que la "matière morte" de la farine déposé dans le corps.
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• La viande dans le kebab provient soit de l'agneau ou de la dinde. Bien que les deux viandes sont plutôt maigres, la dinde coupe ici mieux. Lorsque variante viande de dinde en bonne santé devrait être préféré en raison de la faible teneur en gras.
• Merci pour les produits frais comme la laitue, la tomate et herbe provient contrairement à manger une pizza ou des frites et de la teneur en vitamines et minéraux est pas trop court. Si vous voulez profiter de votre kebab quelque chose de plus sain, il est conseillé de recourir à une proportion plus élevée de légumes à la place de la viande.
• Une brochette de dinde apporte environ 600 calories et environ 18 grammes de gras avec elle. Contribue pas trop souvent et avec modération donc aussi pour le kebab à la perte de poids saine.