Fun façons de rester sain d'esprit lorsque vous êtes coincé dans le trafic

Fun façons de rester sain d'esprit lorsque vous êtes coincé dans le trafic

Grandir à Los Angeles, je l'ai passé plus de ma juste part de temps assis dans la circulation. Être coincé dans une file de voitures tout en essayant de se frayer un chemin vers le même emplacement général peut se sentir fondamentalement aliénés et les choses deviennent particulièrement mauvais le week-end de vacances. Il n'y a aucune autre voie. Votre raccourci secrète habituelle est bouché. Vous êtes pris au piège. Il n'y a absolument rien que vous pouvez faire, mais assis là, non? Faux! Oui, vous êtes parqués dans votre voiture le long d'approche lente si lentement que les marcheurs et les joggeurs sont vous passant par, mais cela ne signifie pas qu'il doit être une perte de temps totale. Voici quelques choses totalement productifs que vous pouvez faire lorsque vous êtes coincé dans le trafic.

1) Catch sur votre lecture

La lecture pendant la conduite? Voilà fou et dangereux! Au contraire, mon ami. Bienvenue dans le monde merveilleux des livres audio. Vous avez dit que vous aimeriez avoir plus de temps pour lire et maintenant vous faites. Télécharger ce best-seller mystère que vous espériez pour lire ou enfin sauter sur le défaut dans bus parti Notre étoiles. Croyez-moi, je l'ai écouté des livres entiers en l'espace de quelques semaines, juste assis dans la circulation. Et votre esprit ne reçoit pas l'opportunité de vous promener puisque vous êtes littéralement un auditoire captif. Découvrez un site comme Audible ou, mon préféré, votre bibliothèque locale.

2) Get Fit

Vous ne pouvez pas peut-être obtenir une séance d'entraînement assis sur vos fesses dans un espace confiné. Oh, sauf que vous pouvez. Tout d'abord, commencer par la fixation de cette posture. Asseyez-vous aussi droit que vous pouvez et levez la tête, puis se rétractent votre tête afin que votre menton est en ligne avec vos épaules. Maintenez cette pendant environ 30 secondes tout en inspirant et en expirant lentement. Faites cela à quelques reprises.

Puis étirez votre cou en inclinant votre tête d'un côté et de le maintenir pendant environ 10 secondes, puis faire de même à l'autre. Faites cela en avant et en arrière, trop.

Étirez votre dos en tenant le volant à 10 et 2 et de l'arrondissement de votre colonne vertébrale vers l'avant. Maintenez cette pendant environ 10-15 secondes. Vous pouvez également travailler vos bras à partir de cette position en appuyant simplement sur le volant et maintenir pendant quelques secondes. Relâchez et recommencez. Puis déplacez vos bras à 9 et 3 et appuyez de nouveau.

Se déplaçant le long de l'estomac, sucer votre nombril vers votre colonne vertébrale et maintenez. Autres choses simples font fesses serre, petite soulève la jambe, et, dames, peuvent ainsi caser ceux des exercices de Kegel là, aussi!

3) Madness Mémo vocal

Fun façons de rester sain d'esprit lorsque vous êtes coincé dans le trafic

Je suis un preneur de notes. Je porte autour de cahiers et prendre des notes avec des idées, des listes, et plus encore. Juste parce que vous ne pouvez pas sortir votre ordinateur portable ne signifie pas que le plaisir organisationnelle doit cesser. La plupart des téléphones sont livrés avec un outil de mémo vocal à portée de main-dandy. Il est super amusant de s'asseoir et babiller haute voix pour vous des choses que vous avez à faire, des endroits que vous voulez aller, ou des idées pour votre dernière courte histoire, scénario, ou un livre. Il vous fait sentir comme un agent Dale Cooper régulière.

4) Pleurer

Je suis tellement frustré dans le trafic que je l'ai fondu en larmes. Qui n'a pas? Cela semble improductif, mais peut effectivement être totalement merveilleux. Canaliser toutes les choses qui vous bouleversent dans votre vie en ayant ce bon cri. Et pour ceux d'entre vous peur de pleurer en public, essayez de crier. Assurez-vous simplement vos fenêtres sont retroussées. Après un bon nettoyage émotionnel, vous serez heureux de voir que vous vous sentez plus détendu. Juste être sûr de finir votre cri en jouant une bonne chanson préférée de l'humeur.

5) Faire des appels / fixer des rendez-

Il ne faut pas oublier que les téléphones sont plus que juste textos et prendre des photos. Appelez vos amis ou votre famille et rattraper! Les chances sont qu'ils sont assis dans le trafic comme vous, souhaitant qu'ils avaient quelque chose à faire. Vous pouvez obtenir et donner des conseils et d'avoir une bonne discussion à l'ancienne. Et si vous êtes tous pris, voir si ils veulent jouer un style jeu de mot, road-trip. Il est étonnamment amusant. Ou utiliser le téléphone pour mettre en place tous ces rendez-vous que vous avez remis à plus tard. Ensuite, assurez-vous d'un mémo vocal quand la nomination est. Encore une fois, vous vous sentirez comme une personne accomplie étonnant d'affaires.

6) Essayez de savoir toutes les paroles d'un morceau

Je ne peux pas compter combien de fois tout un parti semble connaître chaque mot dans une certaine chanson pop ridicule dont je ne connais que deux lignes. Alors, prenez votre temps de circulation pour finalement apprendre que la chanson muets tout le monde aime, y compris vous-même. Je peut ou peut ne pas avoir tout appris de «Let It Go» grâce à la bouché sur la rampe de la 405. Et une fois que vous avez appris une chanson, essayez un album! Je suis d'comédies musicales d'amour, qui sont excellents pour ce genre de chose. Essaye le. Et impressionner personne avec votre prouesses musicales retrouvée.

7) Nettoyez votre bourse ... ou en voiture

Prenez un sac poubelle dans la voiture avec vous et la prochaine fois que vous êtes coincé, allez dans votre sac et jeter tous ces vieux reçus, toutes ces cartes d'affaires inutiles, le bout de papier avec la bourre de gomme pétrifiée en elle, tout! Regardez sous le siège du passager et de recueillir votre précieuse collection de bouteilles d'eau, le vieux sac Taco Bell, tout ce qui a une odeur étrange émanant d'elle. Vous aurez plus de chances serez agréablement surpris par le nombre de bandes de cheveux que vous trouverez.

Images via theguardian

MOTS-CLÉS: