Fitness gourou Cassey Ho-même retouchée pour prouver un point à propos de l'humiliation du corps

Lorsque Cassey Ho - YouTube gourou de remise en forme et de la reine de l'empire Blogilates - est devenu la victime de l'intimidation en ligne et un assaut de commentaires négatifs sur son corps, elle voulait trouver un moyen de la combattre de manière productive et créer un impact positif. Alors, comme elle le fait si souvent, elle a fait une vidéo - et les résultats sont jeu changeant.

"Au cours des derniers mois, la négativité envers moi personnellement a empiré. Je suis une personne trop, de sorte qu'il devient vraiment pour moi ", at-elle dit populaire . «Je devais cette épiphanie:? Comment puis-je exprimer comment je me sens visuellement"

Dans la vidéo, Ho fournit juste un petit échantillon de certains des cyberintimidation qu'elle a reçu - et puis Photoshops son visage et le corps sous nos yeux pour correspondre à ce que les gens se sont plaints est «mauvais» à propos de son corps. Il est une vidéo puissante et déchirante: Ho efface ses cuisses et amincit sa taille, elle exagère ses courbes et change la couleur de ses yeux. Et finalement, elle est malheureuse - et à son tour demande à tous de nous, "Que changeriez-vous?"

Fitness gourou Cassey Ho-même retouchée pour prouver un point à propos de l'humiliation du corps

"L'image du corps et Photoshopping - tout cela - est un gros problème que beaucoup de filles face à cause des couvertures de magazines sont Photoshopped, et même les gens sur Instagram Photoshop leurs photos," at-elle dit populaire . "Vous ne savez vraiment pas ce qui est réel et ce qui ne l'est plus."

Mais Ho est prompt à souligner que notre estime de soi est non seulement affectée par des photographies.

"Nos amis, nos familles et seulement commentateurs aléatoires peuvent vraiment changer la façon dont nous pensons de notre corps, et nous faire sentir l'insécurité», at-elle poursuivi. "Cette vidéo était vraiment juste me dépouillant à moi-même cru et montrant tout le monde que peu importe qui vous êtes, ces choses vraiment mal . "

Il est le parfait rappel que tous les gens ont leurs insécurités, et que la meilleure chose que nous pouvons faire en tant que frères humains est tout simplement de pratiquer la gentillesse et l'empathie toujours. Pour aider à promouvoir la vidéo, Ho publié la version finale Photoshopped d'elle-même à son Instagram - et la réponse qu'il a reçu est révélatrice.

Fitness gourou Cassey Ho-même retouchée pour prouver un point à propos de l'humiliation du corps

"Vous avez vu me dépouille avale ma confiance et l'estime de soi. Vous avez vu m'a cru. Hurt. Et vulnérables, "Ho écrit comme une légende à la photo . «Je voulais poster à nouveau parce qu'il y avait un phénomène étrange qui est arrivé lorsque je ai posté cette image photoshopped. Sur la même photo, je me suis certaines personnes me louant et d'autres me dégradant ".

"Ce qui me préoccupe est-ce," at-elle poursuivi. "1. Que certaines personnes pensent que ce qui est réel et qu'il devrait être «objectifs». 2. Que des gens pensent encore qu'il est pas assez bon . "

Ho prouve qu'il n'y a rien de tel que le corps parfait, que nous ne serons jamais en mesure de satisfaire toutes les critiques, et que ce qui est plus important est que nous nous aimons - et nous ne pouvions pas penser à un message plus important.

«L'objectif est de montrer que la cyberintimidation et la moyenne commentaires touchent vraiment les gens, et à réfléchir avant de vous dire quelque chose," dit-elle populaire . "Je souhaite que les gens font exactement le contraire après avoir vu cette vidéo, qui est d'éclairer tout le monde autour d'eux avec positivité."

Alors que Ho a récemment quelque peu sous le feu d'un "écart de cuisse" imprimable, elle a publié il ya quelques années, dans une interview à Forbes , elle a précisé qu'elle en aucune façon encourage des pratiques malsaines pour atteindre ce qui est, pour beaucoup, de normes corporelles irréalistes. Elle est extrêmement franc-parler quand il vient à manger sensibilisation sur les troubles , et encourage sa communauté pour être toujours conscient et gentil avec les autres.

"Je me rends compte maintenant que je ne suis pas seulement un instructeur dans un gymnase, mais que je suis un modèle et un leader dans l'industrie du fitness. Il est de ma responsabilité de faire tout ce que je peux pour aider les gens à plus sain tout en se sentant confiant et heureux dans leur corps ", at-elle dit Forbes .

Comme prouvé Ho, l'idée d'un corps «parfait» par les normes de la société est irréalisable et dommageable pour toutes les personnes impliquées dans la mythologie déformée. Nous devons changer la perception de la beauté, et nous devons aussi enseigner les critiques de l'Internet qui Police notre corps que l'intimidation et le corps-shaming est nuisible et dangereux. L'expérience de Photoshopping de Ho propose une nouvelle idée de la façon dont les normes de beauté jugement ne vient blesser une personne, ils nous ont tous les dommages.

Découvrez la vidéo de Ho dans son intégralité ci-dessous.

(Images par vidéo, par l'intermédiaire, par .)

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