Facile d'arachide Kale Salade


Facile d'arachide Kale Salade


peanut chou



Cela peut ressembler à un bol ordinaire, un de chou à première vue, mais les saveurs sont tout sauf ordinaire! Si vous êtes un fan de saveurs de cacahuètes salées-sucrées - ce plat de légumes vert est à essayer. Et même les enfants peuvent devenir obsédés par ce plat de chou étrangement addictif ... Essayez mon Salade facile Peanut Kale - un ressort recette verte facile ..

Je ai été obsédé avec des recettes pour l'arachide chou salade depuis que je essayé une seule version dans mon restaurant macrobiotique favori. Je faisais de mon propre recette et posté sur mon blog sain. Heureux. La vie, comme mon épicé Salade Kale arachide . Il est délicieux avec des saveurs d'ail, arachide, marinés et gingembre frais et l'oignon rouge. Mais quelque chose manquait. Il manquait une douceur soyeuse de la version que je devais au restaurant. Donc, je retroussé mes manches et a essayé une nouvelle version. Les mêmes saveurs de base, mais avec un nouvel ingrédient ajouté pour la douceur: sirop de riz brun. Le résultat est tout simplement divin - et exactement ce que je cherchais à créer. Et encore une fois, je suis dans la crainte de combien je peux aimer le chou frisé.

Facile d'arachide Kale Salade
végétalien, fait 2-3 tasses

4 tasses de chou frisé, haché, équeutés (environ un gros bouquet)
1 cuillère à soupe de beurre d'arachide (beurre d'amande ou d'essayer aussi!)
2 c tamari ou sauce soja
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
2 c sirop de riz brun
amende poivre noir au goût
1/2 tasse d'oignon rouge, émincé

en option pour un accent épicé:
1/2 cuillère à café de gingembre haché
un Cayenne quelques tirets
1/2 cuillère à café d'ail haché

Indications:

1. Ajouter tous les ingrédients dans une grande marmite. Bien mélanger.
2. Couvrez avec le couvercle et tournez à feu vif. Attendre jusqu'à ce que la petite quantité de liquide commence à ébullition.
3. Éteindre le feu. Secouez pot à quelques reprises avec couvercle sur pour distribuer la chaleur et de la vapeur. Retirer le couvercle et bien mélanger le chou frisé. Vapeur aura flétri le chou juste assez pour être tendre.
4. Transfert kale un bol de service. Servir chaud ou froid dans le réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Lire la suite de Kathy sur son blog, saine. Heureux. Vie !

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