Combiner des exercices contre Bindgewebsschwäche avec le régime

En fait, la qualité du tissu conjonctif dépendra dans une large mesure, de l'alimentation. Par conséquent, vous devez combiner les exercices avec le bon régime alimentaire harmonieusement.

• Aussi, ne pas l'alimentation riche en graisses, car un pourcentage élevé de graisse du corps peut porter sur le tissu conjonctif encore plus loin, de sorte que la peau d'orange est également à l'avant lorsque la peau est pas pressé. Au lieu de cela, ils devraient préférer les aliments contenant des protéines pour soutenir la croissance de muscle sain.
• Outre des exercices d'endurance qui stimulent le processus de combustion des graisses, vous devez également suivre une formation de poids modérée, car une masse musculaire plus compacte dans les zones à problèmes stimule la circulation et renforce le tissu conjonctif, de sorte que la cellulite est réduite.
• Boisson autre que l'exercice et beaucoup d'eau ou d'eau minérale, de sorte déchets et les toxines sont évacuées du corps en permanence et transportés par la transpiration.

Lutter efficacement contre la cellulite avec le travail-outs

Certains exercices et des machines d'exercice vous aider à lutter contre la cellulite.

• Avec la soi-disant. " barre de bougé "Vous pouvez combattre la cellulite spécifiquement à une partie quelconque du corps. Datant du dispositif de formation de vibrations fonctionne avec des vibrations qui pénètrent tous les muscles incl. Les couches profondes de muscle et de beaux muscles moteurs et fort. Avec jusqu'à 300 fois par minute vous avez besoin avec cet outil de remise en forme moderne chaque jour quelques minutes afin d'obtenir Façonner avec effet anti-cellulite un corps motiver active.
• Même avec un Thera-Band, vous pouvez effectuer les exercices correspondant individuellement, parce que sous le train ou la résistance de la bande vos muscles sont également renforcés. Vous pouvez fixer la bande autour de la cheville et attacher un support à modifier le dessin de Thera Band les zones à problèmes sur les fesses et les cuisses de la cellulite sur les jambes ou les fesses.
• En plus de ces exercices sont des exercices dynamiques appropriés. Avec les aptitudes appropriées pour offres saut à la corde, et unijambiste, afin de lutter contre la cellulite. Le renforcement des jambes, la tension de tous les muscles du tronc et des extrémités incl. Biceps et triceps assurer la combustion des graisses et de renforcement musculaire tout en sautant.
• Vous devriez également favorable, en plus des exercices, chauffer la crème, aussi connu comme les crèmes anti-cellulite en différentes versions est souvent disponible localement aux endroits touchés - en particulier après l'exercice ou la douche / bain, la crème avec les exercices ensemble à la brûler les graisses et tonifier la peau impliqués et assurer une silhouette définie.
• En outre, vous pouvez également modifier un Massageroller la peau en douceur pour briser les molécules de graisse et de détendre les muscles tendus après les exercices.

Combinez ces facteurs de l'alimentation, l'exercice et les soins de la peau pour atteindre une nouvelle et belle peau en quelques semaines.